Les couples peuvent travailler pour maintenir la satisfaction sexuelle pendant les périodes de maladie ou de stress, en consacrant du temps à l'intimité, en communiquant ouvertement leurs besoins et leurs désirs, en essayant de nouvelles, en demandant de l'aide professionnelle si nécessaire et en faisant de l'autosuffisance pour réduire le stress.
En consacrant du temps à l'intimité
Face à des périodes de maladie ou de stress, les couples peuvent se sentir moins liés physiquement ou émotionnellement, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur désir sexuel et leur performance. Pour lutter contre cela, ils peuvent consacrer du temps à l'intimité, par exemple planifier des rendez-vous réguliers pour la nuit ou consacrer du temps aux relations sexuelles, même lorsqu'ils sont occupés ou fatigués. Cela peut créer un sentiment de normalité et de routine qui les aidera à hiérarchiser leurs relations et à rétablir le lien.
Communication - clé
Une communication efficace est nécessaire pour maintenir la satisfaction sexuelle dans toutes les relations. Les couples doivent parler ouvertement de leurs besoins et de leurs désirs, exprimer ce qu'ils aiment et ce qu'ils n'aiment pas, et partager leurs peurs et leurs angoisses. Cela permet aux partenaires de mieux se comprendre et de s'adapter en conséquence, créant un environnement dans lequel les deux parties se sentent à l'aise et satisfaites.
Essayez de nouvelles choses
Apprendre de nouvelles actions, positions et fantasmes peut rendre le sexe fascinant et satisfaisant même dans les moments difficiles. Les couples peuvent essayer des jeux de rôle, inclure des accessoires ou des jouets dans leur jeu ou expérimenter avec différents endroits ou vêtements. Ils doivent également être prêts à prendre des risques et à aller au-delà de leur zone de confort en embrassant l'inconnu et en élargissant leurs horizons ensemble.
Demandez de l'aide professionnelle
Si les couples peinent à surmonter eux-mêmes leurs obstacles, ils devraient envisager de demander de l'aide professionnelle à un sexopathologue ou à un consultant. Ces experts peuvent fournir des informations et des conseils précieux en les aidant à naviguer dans des conversations complexes et à explorer de nouvelles stratégies de communication et de proximité.
Pratique du libre-service
Les pratiques du libre-service telles que l'exercice physique, la méditation et l'auto-massage peuvent réduire le stress et améliorer le bien-être général en améliorant la santé physique et mentale. Les partenaires peuvent se soutenir mutuellement en encourageant ces habitudes et en prenant leur temps, leur permettant de revenir à l'intimité, se sentant rafraîchis et rajeunis.
Maintenir la satisfaction sexuelle pendant les périodes de maladie ou de stress exige de l'effort, de la communication et de la créativité. En consacrant du temps à l'intimité, en explorant de nouvelles choses, en demandant de l'aide professionnelle au besoin et en pratiquant le soin de soi, les couples peuvent créer un environnement qui favorise la communication, la confiance et la satisfaction mutuelle.
Comment les couples soutiennent-ils la satisfaction sexuelle pendant les périodes de maladie ou de stress ?
Les couples peuvent maintenir leur satisfaction sexuelle en période de maladie ou de stress en participant à d'autres activités qui favorisent l'intimité, la communication et la connexion entre eux. Cela comprend des touches non sexuelles telles que des câlins, des mains et des massages qui peuvent aider à réduire le stress et à renforcer le lien émotionnel.