Las parejas pueden trabajar para mantener la satisfacción sexual durante períodos de enfermedad o estrés, dedicando tiempo a la intimidad, comunicando abiertamente sus necesidades y deseos, probando cosas nuevas, buscando ayuda profesional si es necesario y haciendo autoservicio para reducir el estrés.
Dedicando tiempo a la intimidad
Al enfrentar períodos de enfermedad o estrés, las parejas pueden sentirse menos conectadas física o emocionalmente, lo que puede afectar negativamente su deseo sexual y rendimiento. Para combatirlo, pueden dedicar tiempo dedicado a la intimidad, como programar citas regulares para la noche o dedicar tiempo a los encuentros sexuales, incluso cuando están ocupados o cansados. Esto puede crear una sensación de normalidad y rutina que les ayudará a priorizar las relaciones y restablecer el vínculo.
Comunicación - clave
La comunicación efectiva es necesaria para mantener la satisfacción sexual en cualquier relación. Las parejas deben hablar abiertamente de sus necesidades y deseos, expresando lo que les gusta y lo que no, así como compartir sus miedos y ansiedades. Esto permite que los socios se entiendan mejor y se adapten en consecuencia, creando un ambiente en el que ambas partes se sientan cómodas y se sientan satisfechas.
Pruebe cosas nuevas
Explorar nuevas acciones, posiciones y fantasías puede hacer que el sexo sea fascinante y satisfactorio incluso en momentos difíciles. Las parejas pueden probar juegos de rol, incluir accesorios o juguetes en su juego o experimentar con diferentes ubicaciones o ropa. También deben estar dispuestos a arriesgarse y salir de su zona de confort, abrazando lo desconocido y expandiendo sus horizontes juntos.
Busque ayuda profesional
Si las parejas luchan por superar sus obstáculos por sí solas, deben considerar buscar ayuda profesional de un sexopatólogo o un consejero. Estos expertos pueden proporcionar valiosa información y orientación, ayudándoles a navegar en conversaciones complejas y explorar nuevas estrategias para la comunicación y la proximidad.
Práctica de autoservicio
Las prácticas de autoservicio, como el ejercicio, la meditación y el automasaje, pueden reducir el estrés y mejorar el bienestar general, mejorando la salud física y mental. Las parejas pueden apoyarse mutuamente fomentando estos hábitos y dedicándose tiempo a sí mismas, permitiéndoles volver a la intimidad, sintiéndose refrescadas y rejuvenecidas.
Mantener la satisfacción sexual durante períodos de enfermedad o estrés requiere esfuerzo, comunicación y creatividad. Dedicando el tiempo dedicado a la intimidad, explorando cosas nuevas, buscando ayuda profesional cuando es necesario y practicando el autocuidado, las parejas pueden crear un ambiente que fomente la comunicación, la confianza y la satisfacción mutua.
¿Cómo mantienen las parejas la satisfacción sexual en períodos de enfermedad o estrés?
Las parejas pueden mantener su satisfacción sexual durante períodos de enfermedad o estrés participando en otras actividades que promueven la intimidad, la comunicación y el vínculo entre sí. Esto incluye toques no sexuales, como abrazos, tomar las manos y masajes, que pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar el vínculo emocional.