A sexualidade é um aspecto vital da vida humana que deve ser discutido de forma aberta e honesta. Quando se trata de melhorar sua relação com o parceiro, essas discussões podem levar a uma maior satisfação e satisfação. No entanto, muitos estão desconfortáveis em falar sobre o assunto e é difícil saber por onde começar. Neste guia, vamos considerar algumas dicas para encorajar conversas abertas sobre o bem-estar sexual e oferecer dicas sobre como torná-las produtivas e atraentes.
O primeiro conselho para começar a falar sobre bem-estar sexual é preparar o terreno. Isto significa criar um ambiente em que ambos os parceiros se sintam seguros e se sintam confortáveis para se expressar livremente sem julgamentos. Isso pode ser feito estabelecendo regras básicas antes da discussão.
Por exemplo, concordar em não interromper um ao outro ou criticar as opiniões do outro pode ajudar a criar um espaço de comunicação aberta. Também pode ser útil falar em turnos para que todos tenham tempo para compartilhar seus pensamentos plenamente.
Ao abrir a janela, concentre-se na sua própria experiência, em vez de pressionar o parceiro a reagir imediatamente. Tente fazer perguntas como «O que o faz sentir mais satisfeito na cama?» ou «Como descreveria a nossa vida sexual?» Estes pedidos demonstram interesse nas preferências de seu parceiro e, ao mesmo tempo, convidam-no a participar ativamente. Lembre-se que não há uma resposta correta ou errada; Em vez disso, ouça atentamente o que eles dizem sem avaliar suas respostas.
Depois que você criou uma boa base de discussão, pense em sugerir formas de melhorar sua intimidade colaborativa. Convide-se a experimentar novos cargos ou explorar várias fantasias dentro do limite razoável (evite qualquer coisa perigosa ou ilegal). Fale-se de quaisquer problemas potenciais que você possa ter, como a prevenção de DST ou métodos contraceptivos. Se algum dos lados se sentir inseguro ou nervoso em algum momento durante a conversa, acalma-os, informando-os que isso é normal, e nada de negativo acontecerá se eles decidirem não agir.
Finalmente, lembre-se que estas conversas devem continuar durante toda a relação. A sexualidade evolui com o tempo, por isso os registros regulares podem garantir que tudo permanecerá saudável e completo ainda por muito tempo após o fim da fase de lua-de-mel. Pergunte a si mesmo, ainda estamos a conversar com eficiência quando se trata de sexo? Será necessário mais recursos ou suporte nessa área? Como podemos ambos trabalhar para nos aperfeiçoar individualmente e coletivamente? Ao adotar uma abordagem proativa para discutir o bem-estar sexual, os casais podem estabelecer a confiança e o respeito mútuo, o que leva ao fortalecimento dos laços em geral.
Para terminar, incentivar conversas abertas sobre bem-estar sexual com seu parceiro requer esforço, mas oferece muitas vantagens. Estabeleça expectativas claras antes de iniciar o diálogo e concentre-se na audição ativa, em vez da reação negativa. Explore formas criativas de melhorar sua relação sexual, como experimentos com novas técnicas ou pesquisa de práticas mais seguras para o prazer. Finalmente, não se esqueça de manter uma abordagem ativa da comunicação sexual; rever regularmente como as coisas correm ajuda a manter a dinâmica!