O abandono repetido de encontros online pode ter um impacto psicológico negativo significativo sobre a autoestima sexual e o bem-estar emocional de uma pessoa. Estes efeitos podem ser mostrados de várias formas, como o aumento da ansiedade e da depressão, a diminuição da confiança em si mesmos e a dificuldade de criar relações românticas saudáveis no futuro. Este artigo abordará as causas profundas desses problemas e oferecerá estratégias para que as pessoas possam lidar com a rejeição repetida nos seus encontros na Internet.
As causas dos efeitos psicológicos
Uma das principais razões pelas quais as pessoas rejeitadas podem sofrer uma influência negativa em sua autoestima sexual é porque elas começam a se considerar parceiras indevidas ou indesejadas. Quando alguém recebe repetidamente mensagens de potenciais jogos que expressam a falta de interesse, pode fazê-los acreditar que algo está errado com eles inicialmente, e não apenas a qualidade do jogo.
Com o tempo, isso pode fazer com que as pessoas desenvolvam uma baixa autoestima e se tornem menos propensas a uma nova relação devido ao receio de rejeição.
Além disso, rejeições repetidas também podem levar a um sentimento de isolamento e solidão. Os encontros online muitas vezes envolvem falar com estranhos, o que significa que as recusas são geralmente distantes, impessoais e sem contexto. Como resultado, as pessoas podem sentir-se sozinhas, mesmo rodeadas de pessoas, levando a um sentimento de tristeza e desespero. A perda de esperança de encontrar um parceiro compatível também pode ajudar a reduzir a motivação e a atividade social, o que agrava ainda mais a situação.
Estratégias de superação de dificuldades
Existem várias estratégias que as pessoas podem usar para lidar com a reaproximação de encontros online:
1. Pratiquem uma conversa positiva consigo mesmos - As pessoas devem lembrar a si mesmas que são dignas de amor e respeito, independentemente do que os outros dizem. Eles podem repetir afirmações como «Sou amoroso» ou «Mereço felicidade» para contrariar os pensamentos negativos que surgem depois de serem rejeitados.
2. Procure ajuda profissional. Terapia e aconselhamento podem dar suporte durante o stress emocional e ensinar a lidar com os mecanismos para lidar com situações difíceis. O terapeuta pode oferecer recomendações para combater a rejeição e melhorar as habilidades de comunicação.
3. Dê uma pausa nos seus encontros pela Internet - Uma pausa nos seus encontros pela Internet permite que as pessoas recuperem o ponto de vista e evitem uma rejeição constante. É importante lembrar que há outras formas de se encontrar com potenciais parceiros fora da Internet, como amigos, família ou eventos públicos.
4. Mantenha-se ativo e ocupado - atividades de hobby, exercícios físicos e atividades sociais podem aumentar o humor e a confiança. Também é importante manter um estilo de vida saudável para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
5. Concentre-se na qualidade, não na quantidade. Em vez de perseguir os números, as pessoas devem se concentrar em encontrar conexões significativas com coincidências compatíveis. Isso requer tempo, paciência e esforço, mas pode levar a uma relação mais completa a longo prazo.
Qual o efeito psicológico da reaproximação nos encontros online sobre a autoestima sexual e o bem-estar emocional?
Há um número crescente de estudos que mostram que a reaproximação online pode ter consequências psicológicas negativas, como redução da autoestima e redução do sentimento de bem-estar emocional. Um estudo mostrou que pessoas que enfrentaram coincidências fracassadas repetidas em sites de encontros online relataram níveis mais baixos de autoestima e ansiedade em comparação com aqueles que tiveram reuniões bem sucedidas (Klein, 2017).