Rifiutare ripetutamente incontri online può avere un notevole impatto psicologico negativo sull'autostima sessuale e il benessere emotivo di una persona. Questi effetti possono manifestarsi in diversi modi, come l'aumento dell'ansia e della depressione, la riduzione della fiducia in se stessi e la difficoltà a formare relazioni romantiche sane in futuro. Questo articolo affronterà le cause principali di questi problemi e suggerirà strategie per consentire alle persone di affrontare il rifiuto ripetuto quando si incontrano online.
Cause degli effetti psicologici
Uno dei motivi principali per cui le persone rifiutate possono essere influenzate negativamente dalla propria autostima sessuale è perché cominciano a considerarsi partner indegni o indesiderati. Quando qualcuno riceve ripetutamente messaggi da potenziali partite che esprimono disinteresse, può far credere loro che qualcosa non va, non solo la qualità della partita.
Con il tempo, questo potrebbe portare le persone a sviluppare una bassa autostima e diventare meno inclini a nuove relazioni a causa del timore di rifiuto.
Inoltre, i guasti ripetuti possono anche causare un senso di isolamento e solitudine. Le conoscenze online spesso implicano la comunicazione con estranei, il che significa che le rinunce sono generalmente lontane, impersonate e prive di contesto. Il risultato è che le persone possono sentirsi sole anche circondate da persone, causando un senso di tristezza e disperazione. Perdere la speranza di trovare un partner compatibile può anche contribuire a ridurre la motivazione e l'attività sociale, peggiorando ulteriormente la situazione.
Strategie per superare le difficoltà
Ci sono diverse strategie che le persone possono utilizzare per affrontare il nuovo rifiuto di incontri online:
1. Esercitate una conversazione positiva con voi stessi - La gente deve ricordarsi di essere degna di amore e rispetto, indipendentemente da ciò che dicono gli altri. Possono ripetere affermazioni come "Io sono amorevole" o'Io merito di essere felice "per contrastare i pensieri negativi che nascono dopo essere stati respinti.
2. Chiedere assistenza professionale. Terapia e consulenza possono fornire supporto durante lo stress emotivo e insegnare a gestire i meccanismi per affrontare le situazioni difficili. Il terapeuta può offrire consigli per combattere il rifiuto e migliorare le capacità di comunicazione.
3. Fai una pausa attraverso Internet - Una pausa di incontri online permette alle persone di recuperare il punto di vista ed evitare il continuo rifiuto. È importante ricordare che ci sono altri modi per incontrare potenziali partner al di fuori di Internet, ad esempio tramite amici, familiari o eventi pubblici.
4. Rimanete attivi e impegnati - attività di hobby, esercizio fisico e attività sociali possono aumentare l'umore e la fiducia. È anche importante mantenere uno stile di vita sano per ridurre il livello di stress e migliorare il benessere generale.
5. Concentratevi sulla qualità, non sulla quantità. Invece di inseguire i numeri, le persone dovrebbero concentrarsi sulla ricerca di legami significativi con coincidenze compatibili. Questo richiede tempo, pazienza e impegno, ma può portare a relazioni più complete nel lungo periodo.
Quale effetto psicologico ha un nuovo rifiuto nelle conoscenze online sull'autostima sessuale e il benessere emotivo?
Cresce il numero di studi che dimostrano che un nuovo rifiuto nelle conoscenze online può portare a conseguenze psicologiche negative, come diminuire l'autostima e ridurre il senso di benessere emotivo. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno incontrato ripetute coincidenze fallimentari su siti di incontri online hanno riportato un livello inferiore di autostima e maggiore ansia rispetto a coloro che hanno avuto incontri di successo (Klein, 2017).