オンラインデートの繰り返し拒否は、人の性的自尊心と感情的幸福に重要なマイナスの心理的影響を与えることができます。これらの効果は、不安やうつ病の増加、自信の低下、将来の健康的なロマンチックな関係の形成の困難など、さまざまな方法で現れる可能性があります。この記事では、これらの問題の根本原因に対処し、人々がオンラインでデートするときに繰り返し拒絶に対処できるようにするための戦略を提案します。
心理的効果の理由
拒絶された主な理由の1つは、彼らが自分自身を価値のないまたは望ましくないパートナーと見なし始めることです。誰かが誤って表現する潜在的なマッチから繰り返しメッセージを受け取ると、それは彼らに本質的に何かが間違っていると信じることができ、試合の質だけではありません。
時間が経つにつれて、これは人々が低い自尊心を発達させ、拒絶の恐れのために新しい関係に傾きにくくなる可能性があります。
さらに、繰り返し失敗すると、孤立感や孤独感につながることもあります。オンライン日付多くの場合、見知らぬ人を扱うことを含みます、つまり、拒絶は遠くになる傾向があります、非人格的で、コンテキストを欠いています。その結果、人に囲まれても寂しさを感じることができ、悲しみや絶望の感情につながります。互換性のあるパートナーを見つける希望を失うことは、モチベーションの低下と社会活動の低下にも寄与し、状況をさらに悪化させる可能性があります。
コーピング戦略
オンラインの繰り返し拒絶に対処するために使用できるいくつかの戦略があります日付：
1。自分自身と肯定的な会話を練習する-人々は、他の人が何を言っても、彼らは愛と尊敬に値することを自分自身に思い出させるべきです。否定された後に生じる否定的な考えを打ち消すために「、私は愛する」または「私は幸せであることに値する」ような発言を繰り返すかもしれません。
2。専門的な助けを求める。セラピーとカウンセリングは、感情的な苦痛の時にサポートを提供し、困難な状況に対処するためのメカニズムを教えることができます。セラピストは、拒絶と闘い、コミュニケーションスキルを向上させるための推奨事項を提供することができます。
3。オンラインから休憩を取る日付-オンラインから休憩を取る日付人々は視点を取り戻し、一定の拒絶を避けることができます。友人、家族、ソーシャルイベントなど、インターネットの外で潜在的なパートナーに会う他の方法があることを覚えておくことが重要です。
4。アクティブで忙しい滞在-趣味の活動、運動、社会活動は気分を高め、自信を高めることができます。また、健康的なライフスタイルを維持してストレスレベルを下げ、全体的な幸福を改善することも重要です。
5。質、ない量に焦点を合わせて下さい。数字を追う代わりに、人々は互換性のあるマッチとの有意義な接続を見つけることに焦点を当てるべきです。それは時間がかかります、忍耐と努力が、長期的により充実した関係につながることができます。
オンラインデートで繰り返される拒絶反応は、性的自尊心と感情的幸福にどのような心理的影響を与えますか？
オンラインでの繰り返し拒絶を示す研究体が成長しています日付否定的な心理的結果につながることができます、減らされた自尊心や感情の幸福感など。ある研究では、オンライン上で失敗した試合を繰り返し経験した人が、出会いに成功した人と比較して自尊心と不安のレベルが低いと報告されたことがわかりました（Klein、 2017）。