Adolescentes enfrentam muitos problemas que podem causar-lhes vergonha. Eles podem ser enganados pela aparência, desempenho, interesses, situação familiar ou status social. Quando isso acontece, eles podem desenvolver mecanismos de superação malsucedidos, como abuso de substâncias psicoativas, auto-prevenção, isolamento ou agressão. Estes hábitos mudam para a vida adulta e podem afetar negativamente as relações interpessoais.
No entanto, algumas pessoas são capazes de superar esses obstáculos e manter laços saudáveis apesar da experiência passada. Isso porque desenvolveram a sustentabilidade através de estratégias eficazes para superar as dificuldades na adolescência. A sustentabilidade compreende a capacidade humana de se adaptar com sucesso a situações de estresse sem efeitos negativos a longo prazo. Isso inclui uma combinação de fatores, incluindo regulação emocional, habilidades para resolver problemas e autoestima positiva.
Para entender melhor como as estratégias de sobrevivência dos adolescentes formam uma intimidade futura, é importante explorar o conceito de vergonha. A vergonha é uma forte emoção que surge quando uma pessoa sente que falhou ou foi rejeitada por outros. Isso pode levar a uma sensação de ociosidade, inadequação e baixa autoestima. Os adolescentes que sofrem altos níveis de vergonha podem passar a comportar-se indevidamente para lidar com uma situação que depois pode tornar-se hábitos enraizados.
Por exemplo, alguém pode começar a beber excessivamente depois de se sentir humilhado numa festa.
Com o passar do tempo, esse comportamento pode causar acostumação e levar a uma má tomada de decisões e outros problemas. Da mesma forma, uma pessoa que foi ridicularizada por seu tipo de corpo pode desenvolver distúrbios alimentares ou comportamentos sexuais de risco para obter atenção e aprovação.
Por outro lado, aqueles que desenvolvem formas mais saudáveis de combater a vergonha podem melhorar a resistência e estabelecer afetos confiáveis na idade adulta. Uma dessas estratégias é refrear os pensamentos negativos sobre nós mesmos em perspectivas mais realistas. Em vez de se considerar um perdedor, seria possível reconhecer os pontos fortes pessoais e reconhecer as áreas para melhorar. Isso permite que as pessoas mantenham uma visão equilibrada de si mesmas e evitem ser vítimas de críticas ou comparações externas. Outra abordagem eficaz é o desenvolvimento de fortes redes de suporte social. Ter amigos ou familiares próximos que possam confiar em momentos difíceis pode ajudar as pessoas a se sentirem menos sozinhas e mais confiantes em suas habilidades.
Além disso, a formação de habilidades de comunicação eficazes pode permitir que as pessoas expressem necessidades e limites de relacionamento sem medo de condenação ou conflito.
Em última instância, a forma como os adolescentes irão guiar a vergonha irá determinar sua capacidade de formar laços fortes na idade adulta. Aqueles que dependem de mecanismos pouco saudáveis para superar as dificuldades podem tentar confiar nos outros e revelar-se emocionalmente, levando à instabilidade das relações. Pelo contrário, aqueles que desenvolvem a sustentabilidade através de estratégias adaptativas estão melhor preparados para resolver problemas e manter uma proximidade satisfatória ao longo da vida. Ao promover uma autoestima positiva e fornecer recursos para apoiar a regulação emocional, a sociedade pode dar aos jovens a oportunidade de prosperar em todos os aspectos da sua vida.
Como as estratégias de sobrevivência dos adolescentes definem com vergonha a resistência na intimidade na idade adulta?
Adolescentes que desenvolvem mecanismos eficazes para superar o sentimento de vergonha são mais propensos a serem adultos resistentes quando se trata de manter um nível saudável de intimidade em suas relações. A vergonha é uma emoção comum sentida por muitas pessoas na adolescência, e muitas vezes pode causar insegurança em si mesmo, baixa autoestima e dificuldade em estabelecer laços significativos com os outros.