Restaurar a confiança sexual após a distância ou separação emocional
Confiança sexual é um elemento importante para qualquer relação saudável, e quando ela está quebrada, é difícil de reconstruir. Seja por separação física ou distanciamento emocional, os passos para recuperar a confiança perdida são semelhantes. É assim que a conexão pode ser restabelecida.
1. Abertamente e honestamente, fale sobre o que aconteceu:
Antes de iniciar o processo de recuperação de confiança, você deve conversar abertamente sobre o que causou a interrupção. Expresse os vossos sentimentos sem culpar ou envergonhar o seu parceiro, mas deixe claro como as suas ações fizeram-vos sentir. Isso vai ajudá-los a perceber o que fizeram de errado e dar-lhes-á a oportunidade de pedir desculpas se for necessário.
2. Assuma a responsabilidade pela sua participação no problema:
Não se concentre apenas no parceiro; Olhem para ti também. O que seria diferente? Como podes ter mais respeito ou atenção? Assumir a responsabilidade pelo seu papel na situação ajuda a criar um entendimento entre ambas as partes e mostra que você está disposto a assumir a responsabilidade pelos seus erros.
3. Trabalhe em conjunto para encontrar soluções:
Agora que você discutiu o que correu mal, trabalhe com o seu parceiro para encontrar soluções possíveis. Talvez seja planejar corridas regulares ou dedicar tempo para a intimidade. Qualquer que seja a solução, certifique-se de que seja compatível com as suas necessidades individuais e familiares.
4. Definir limites:
Definir limites é fundamental para tentar restaurar a confiança sexual. Essas fronteiras devem ser acordadas pelos dois parceiros e claramente informadas. É importante não atravessar linhas ou quebrar as zonas de conforto umas das outras. Só vai piorar o problema.
5. Tente fazer algo novo:
Tente fazer algo emocionante juntos que nenhum de vocês já fez. Não deve ser algo selvagem; mesmo assistir a um filme ou preparar um jantar pode ser divertido! A questão é que sair da zona de conforto pode ajudá-lo a voltar a se conectar um com o outro e lembrar por que você se apaixonou primeiro.
6. Foco de intimidade:
Intimidade não é só sexo; também se trata de um toque físico e uma ligação emocional. Tente segurar-se regularmente, abraçar-se e abraçar-se. Falem abertamente sobre os vossos sentimentos, ouçam ativamente sem serem julgados e agradeçam os esforços do outro para se curar.
7. Tenha paciência:
Restabelecer a confiança requer tempo, por isso não espere resultados imediatos. Tenha paciência com vocês mesmos e com o vosso parceiro, trabalhando juntos neste processo. Não desista depois de várias tentativas - continue até se sentir confiante de que a confiança foi restaurada.
8. Assinale os avanços de
Avançar, assinale pequenas vitórias neste caminho. Seja planejando corridas regulares ou tentando algo novo, arranje tempo para reconhecer até onde está. Isso reforçará a importância de restaurar a confiança sexual e encorajará os dois parceiros a continuarem a trabalhar nisto.
Como restaurar a confiança sexual após períodos de distância ou separação emocional?
O processo de restauração da confiança sexual após períodos de distância ou separação emocional não é fácil, mas pode ser realizado se ambos os lados estiverem dispostos a fazer esforços. Isso requer compreensão, empatia, honestidade, comunicação aberta, paciência e tempo. Ambos os parceiros devem discutir suas necessidades e expectativas para o sexo, estabelecer limites e trabalhar juntos para restaurar a intimidade e intimidade.