A saúde sexual está muito ligada à saúde mental e autoestima. Isto é visível em vários estudos realizados ao longo do tempo.
Por exemplo, um estudo mostrou que as mulheres que tinham orgasmos mais frequentes relataram níveis mais altos de bem-estar geral do que aquelas que não eram tão frequentes.
Além disso, outro estudo mostrou que os homens com níveis mais altos de testosterona são menos propensos a sofrer de depressão do que os homens com níveis mais baixos deste hormônio. Estes dados indicam que pode haver uma relação entre atividade sexual e estabilidade emocional.
No entanto, é importante notar que nem todos os estudos mostram uma correlação tão forte entre a atividade sexual e os resultados da saúde mental. Alguns estudos mostram que pessoas que fazem sexo aleatório sem qualquer afeto emocional podem, na verdade, ter piores consequências psicológicas do que aqueles que não fazem sexo.
Além disso, certos comportamentos sexuais, como promiscuidade ou práticas sexuais não seguras, podem aumentar o risco de consequências negativas para a saúde mental, como ansiedade e vergonha.
Também deve ser considerado como diferentes características culturais podem influenciar a percepção da saúde sexual e sua relação com a saúde mental. Algumas sociedades podem ter mais estigma de falar abertamente sobre problemas sexuais ou pedir ajuda profissional sobre questões relacionadas com intimidade ou produtividade. Isso pode fazer com que as pessoas se sintam isoladas ou envergonhadas ao tentar abordar esses temas. Como resultado, eles podem evitar discutir os seus problemas ou procurar ajuda fora das instalações médicas tradicionais, o que pode agravar ainda mais os problemas existentes.
Em geral, embora a pesquisa mostre uma relação entre saúde sexual e bem-estar mental, é importante lembrar que a situação de cada indivíduo é única e requer atenção individual. Aqueles que têm dificuldades em relação à sua vida sexual devem pensar em conversar com um profissional qualificado que possa fornecer orientações sobre estratégias adaptadas especificamente às suas necessidades.
Além disso, é fundamental para a sociedade em geral destigmatizar as conversas sobre sexualidade para que mais pessoas se sintam confortáveis em buscar apoio, se necessário.