Zdrowie seksualne jest ściśle związane ze zdrowiem psychicznym i samooceną. Wynika to z różnych badań, które zostały przeprowadzone w czasie. Na przykład w jednym badaniu stwierdzono, że kobiety z częściej występującymi orgazmami zgłaszały wyższe poziomy ogólnego samopoczucia niż kobiety, które nie. Ponadto w innym badaniu stwierdzono, że mężczyźni z wyższym poziomem testosteronu są mniej narażeni na depresję niż mężczyźni z niższym poziomem tego hormonu. Wyniki te sugerują, że może istnieć związek między aktywnością seksualną a stabilnością emocjonalną.
Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie badania wykazały tak silną korelację pomiędzy aktywnością seksualną a wynikami zdrowia psychicznego. Niektóre badania wykazały, że ludzie, którzy mają przypadkowy seks bez żadnego przywiązania emocjonalnego może rzeczywiście doświadczyć gorszych skutków psychicznych niż ci, którzy nie uprawiają seksu w ogóle.
Ponadto niektóre zachowania seksualne, takie jak promiscuity lub niebezpieczne praktyki seksualne, mogą zwiększyć ryzyko negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego, takich jak lęk i wstyd.
Warto również rozważyć, w jaki sposób różne pochodzenie kulturowe może wpływać na postrzeganie zdrowia seksualnego i jego związek ze zdrowiem psychicznym. W niektórych społeczeństwach może być więcej piętna związanego z otwartością na kwestie seksualne lub poszukiwaniem profesjonalnej pomocy w kwestiach związanych z intymnością lub wydajnością. Może to prowadzić do tego, że ludzie czują się odizolowani lub zawstydzeni, gdy próbują zająć się tymi tematami. W rezultacie mogą unikać dyskusji o swoich obawach lub szukać pomocy poza tradycyjnymi placówkami opieki zdrowotnej, co może jeszcze bardziej pogłębić istniejące problemy.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy badania wykazują związek między zdrowiem seksualnym a samopoczuciem psychicznym, ważne jest, aby pamiętać, że sytuacja każdej osoby jest wyjątkowa i wymaga indywidualnej uwagi. Osoby doświadczające trudności związane z ich życiem seksualnym powinny rozważyć rozmowę z wykwalifikowanym specjalistą, który może dostarczyć wskazówek dotyczących strategii dostosowanych do ich potrzeb.
Dla całego społeczeństwa kluczowe jest także destygmatyzowanie rozmów o seksualności, tak aby więcej osób czuło się komfortowo szukając wsparcia w razie potrzeby.