La salute sessuale è strettamente legata alla salute mentale e all'autostima. Questo si vede da diversi studi condotti nel corso del tempo.
Per esempio, uno studio ha dimostrato che le donne che avevano orgasmi più frequenti hanno riportato livelli più elevati di benessere generale rispetto a quelle che avevano meno frequenti.
Inoltre, un altro studio ha dimostrato che gli uomini con livelli più alti di testosterone sono meno colpiti dalla depressione rispetto agli uomini con livelli più bassi di questo ormone. Questi dati dimostrano che ci può essere un legame tra attività sessuale e stabilità emotiva.
Tuttavia, è importante notare che non tutti gli studi hanno mostrato una correlazione così forte tra attività sessuale e risultati di salute mentale. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone che fanno sesso casuale senza alcun tipo di affetto emotivo possono in realtà sperimentare conseguenze psicologiche peggiori di coloro che non fanno sesso affatto.
Inoltre, alcuni comportamenti sessuali, come la promiscuità o pratiche sessuali non sicure, possono aumentare il rischio di effetti negativi sulla salute mentale come ansia e vergogna.
È anche necessario considerare come diverse caratteristiche culturali possono influenzare la percezione della salute sessuale e il suo legame con la salute mentale. Alcune società possono avere più stigma di parlare apertamente di problemi sessuali o chiedere aiuto professionale su questioni di intimità o prestazioni. Questo può portare le persone a sentirsi isolati o vergognosi cercando di rivolgersi a questi temi. Di conseguenza, potrebbero evitare di discutere i loro problemi o chiedere aiuto al di fuori delle strutture sanitarie tradizionali, il che potrebbe aggravare ulteriormente i problemi esistenti.
In generale, anche se gli studi mostrano un legame tra salute sessuale e benessere mentale, è importante ricordare che la situazione di ogni individuo è unica e richiede attenzione individuale. Coloro che hanno difficoltà con la loro vita sessuale dovrebbero pensare di parlare con uno specialista qualificato che può fornire consigli sulle strategie adattate specificamente alle loro esigenze.
Inoltre, per la società in generale, è fondamentale disinnescare le conversazioni sulla sessualità in modo che più persone si sentano a proprio agio a chiedere supporto, se necessario.