O problema de insatisfação sexual é mais comum do que as pessoas pensam. Na verdade, estima-se que cerca de 40% dos casais experimentam alguma forma de dificuldade sexual pelo menos uma vez durante o seu relacionamento. O pior é que pode ser difícil de falar. Os casais costumam sentir que precisam de fazer frente e agir como se estivesse tudo bem, o que leva a mais frustração e ressentimento. Mas há formas de superar estes sentimentos de isolamento emocional e recuperar a sua satisfação sexual. O importante é a comunicação e a compreensão.
É importante entender por que você se sente isolado primeiro. Isso pode estar relacionado com fatores externos, tais como estresse de trabalho, problemas financeiros, problemas familiares ou de saúde. Ou pode ser algo mais pessoal, como um trauma no passado ou questões pendentes de relações anteriores. Assim que você descobrir o que causa o seu isolamento, você pode começar a trabalhar juntos para resolver esses problemas. Isto pode incluir terapia, aconselhamento ou simplesmente falar abertamente e honestamente com o seu parceiro.
É hora de focar em restaurar a intimidade. Significa passar muito tempo juntos, fazer coisas de que ambos gostam, e agradecer uns aos outros. Você também pode experimentar coisas novas sexualmente, experimentando diferentes posições, locais e fantasias. Mas não se esqueça da importância das preliminares e de outras formas de toque físico fora da relação sexual. Beijos, abraços e massagens podem ajudar a criar tensão sexual e desejo.
Não se esqueça de informar regularmente suas necessidades e desejos. Não espere que tudo fique fora de controlo antes de ter uma conversa honesta. Fale sobre o que está ligado, o que está desligando e o que o faria sentir mais conectado emocionalmente e fisicamente. Sejam pacientes uns com os outros, e lembrem-se que este processo requer tempo e esforço. Mas se você está disposto a participar, você pode superar o sentimento de isolamento emocional e reencontrar a paixão na sua relação.
Por isso, não perca a esperança! Há um caminho através deste desafio e, com paciência e determinação, podemos sair mais fortes do que nunca.