性不满问题比人们想象的更为普遍。事实上，估计大约40%的夫妇在恋爱期间至少经历过一次某种形式的性困难。更糟糕的是，这可能很难谈论。夫妻往往觉得他们需要摆出前线，表现得好像一切顺利，只会导致更多的沮丧和不满。但有办法克服这些情绪孤立的感觉，恢复他们的性满足感。最重要的是沟通和理解。重要的是要了解为什么您首先感到孤立。这可能是由于外部因素，例如工作压力，财务问题，家庭问题或健康问题。或者它可能更个人化，例如过去的创伤或先前关系的悬而未决的问题。一旦您知道导致您孤立的原因，就可以开始共同努力解决这些问题。这可能包括治疗，咨询，或者只是公开和诚实地与伴侣交谈。现在是时候专注于恢复亲密关系了。这意味着在质量上花时间在一起，做你俩都喜欢的事情，并互相表示感谢。还可以通过尝试不同的位置，位置和幻想来尝试性方面的新事物。但不要忘记前奏和其他形式的身体接触在性交之外的重要性。接吻，拥抱和按摩可以帮助产生性紧张和欲望。不要忘记定期报告您的需求和愿望。不要等到事情失控，然后再进行诚实的交谈。谈论你包括什么，关闭什么，以及是什么会让你觉得在情感和身体上更有联系。互相耐心，记住这个过程需要时间和精力。但如果你愿意参与这项工作，你可以克服情感上的孤立感，重新激发你关系的热情。
所以不要失去希望!通过这一挑战，有了道路，通过表现出耐心和决心，可以比以往任何时候都更加强大。