Problema di insoddisfazione sessuale è più comune di quanto la gente pensi. In realtà, si stima che circa il 40% delle coppie sperimentano una forma di difficoltà sessuale almeno una volta durante la loro relazione. La cosa peggiore è che potrebbe essere difficile parlarne. Le coppie spesso si sentono di dover mettere un fronte e comportarsi come se tutto andasse bene, il che porta semplicemente a più frustrazione e rancore. Ma ci sono modi per superare questi sentimenti di isolamento emotivo e recuperare la vostra soddisfazione sessuale. Ciò che conta è la comunicazione e la comprensione.
È importante capire perché ci si sente isolati. Questo può essere dovuto a fattori esterni come stress lavorativo, problemi finanziari, problemi familiari o di salute. O potrebbe essere qualcosa di più personale, come un trauma in passato o problemi irrisolti di relazioni precedenti. Una volta che si scopre cosa provoca il vostro isolamento, si può iniziare a lavorare per risolvere questi problemi insieme. Può includere terapia, consulenza o semplicemente parlare apertamente e onestamente con il proprio partner.
È ora di concentrarsi sul ripristino dell'intimità. Significa stare bene insieme, fare cose che vi piacciono e ringraziarvi a vicenda. Si può anche provare qualcosa di nuovo sul piano sessuale, sperimentando posizioni, luoghi e fantasie diverse. Ma non dimenticare l'importanza dei preliminari e altre forme di contatto fisico fuori dal rapporto sessuale. Baci, abbracci e massaggi possono aiutare a creare tensione sessuale e desiderio.
Non dimenticare di comunicare regolarmente i vostri bisogni e desideri. Non aspettate che le cose siano fuori controllo prima di avere una conversazione onesta. Parli di ciò che ti accende, che ti spegne e che ti farebbe sentire più connesso emotivamente e fisicamente. Siate pazienti e ricordatevi che questo processo richiede tempo e impegno. Ma se siete pronti a partecipare, potete superare il senso di isolamento emotivo e riaccendere la passione nella vostra relazione.
Quindi non perdere la speranza! Attraverso questa sfida c'è un modo, e con pazienza e determinazione, si può uscire più forti che mai.