Sabe-se que a atividade sexual tem muitos benefícios para a saúde, incluindo melhorar a forma física, reduzir os níveis de estresse, aumentar a imunidade e melhorar a qualidade do sono.
Estudos recentes mostram que a atividade sexual também pode aumentar a resistência emocional em pessoas que experimentam eventos traumáticos. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard, as pessoas que tiveram relações sexuais após a exposição a eventos traumáticos eram mais resistentes do que aquelas que não o fizeram.
O estudo envolveu participantes que foram submetidos a situações de estresse, tais como desastres naturais, acidentes, guerras e locais de crime. As respostas dos participantes foram controladas antes e depois do trauma e foram divididas em grupos de acordo com seus hábitos sexuais. Aqueles que relataram relações sexuais regulares apresentaram níveis mais elevados de bem-estar psicológico do que aqueles que não praticavam atos sexuais. Isso porque o sexo libera hormônios do bem-estar, como dopamina, oxitocina e serotonina, que melhoram o humor e reduzem a ansiedade.
Além da liberação desses hormônios, a atividade sexual promove a resistência emocional através de outros mecanismos, como distração, relaxamento e intimidade. A distração ajuda as pessoas a se distraírem temporariamente das suas preocupações, enquanto o sexo lhes dá uma sensação de calma e descontração. As relações íntimas também podem ajudar a criar apoio emocional, facilitando as pessoas a lidar com experiências difíceis. A intimidade sexual inclui confiança, comunicação e intimidade que contribuem para a estabilidade emocional.
A atividade sexual pode promover a resistência emocional, fortalecendo o sistema imunológico e reduzindo a inflamação. Estudos mostram que as pessoas sexualmente ativas têm imunidade mais forte e níveis mais baixos de citocinas ventiladoras, que são marcadores de risco de doenças crônicas. Isso sugere que a atividade sexual pode desempenhar um papel importante na prevenção de doenças relacionadas com a exposição prolongada ao estresse.
A atividade sexual pode ser uma forma eficaz de aumentar a resistência emocional em pessoas que experimentam eventos traumáticos. Fornece um mecanismo natural para a liberação de hormônios de bem-estar, reduz a inflamação, desvia as preocupações, cria intimidade e oferece apoio emocional. Incluindo contacto sexual regular em sua rotina, as pessoas podem melhorar sua saúde mental e lidar com suas habilidades durante a crise.
De que forma a atividade sexual contribui para a resistência emocional do pessoal que sofre lesões?
A atividade sexual pode proporcionar um sentimento de proximidade e conexão, o que pode contribuir para a resistência emocional entre as pessoas que viveram eventos traumáticos. Durante o contato sexual, as pessoas podem se sentir seguras e sentir-se confortáveis o suficiente para expressar seus pensamentos e sentimentos, o que pode ser terapêutico para aqueles que lidam com distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT).