Es ist bekannt, dass sexuelle Aktivität viele gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich der Verbesserung der Fitness, der Verringerung des Stressniveaus, der Verbesserung der Immunität und der Verbesserung der Schlafqualität. Jüngste Studien deuten darauf hin, dass sexuelle Aktivität auch die emotionale Belastbarkeit bei Menschen erhöhen kann, die traumatische Ereignisse erleben. Laut einer Studie von Forschern der Harvard University zeigten Menschen, die nach der Exposition gegenüber traumatischen Ereignissen Sex hatten, eine größere Widerstandsfähigkeit als diejenigen, die dies nicht taten. Die Studie umfasste Teilnehmer, die stressigen Situationen wie Naturkatastrophen, Unfällen, Kriegen und Tatorten ausgesetzt waren. Die Antworten der Teilnehmer wurden vor und nach der Verletzung überwacht und sie wurden in Gruppen eingeteilt, basierend auf ihren sexuellen Gewohnheiten. Diejenigen, die über regelmäßigen sexuellen Kontakt berichteten, zeigten ein höheres psychisches Wohlbefinden als diejenigen, die keine sexuellen Aktivitäten ausübten. Das liegt daran, dass der Geschlechtsverkehr Wohlfühlhormone wie Dopamin, Oxytocin und Serotonin freisetzt, die die Stimmung verbessern und Angstzustände reduzieren. Zusätzlich zur Freisetzung dieser Hormone fördert sexuelle Aktivität die emotionale Stabilität durch andere Mechanismen wie Ablenkung, Entspannung und Intimität. Ablenkung hilft Menschen, vorübergehend von ihren Sorgen abzulenken, während der Geschlechtsverkehr ihnen ein Gefühl der Ruhe und Entspannung vermittelt. Intime Beziehungen können auch dazu beitragen, emotionale Unterstützung zu schaffen, indem sie es den Menschen erleichtern, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Sexuelle Intimität beinhaltet Vertrauen, Kommunikation und Intimität, die zur emotionalen Stabilität beitragen.
Sexuelle Aktivität kann die emotionale Stabilität fördern, das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren. Studien haben gezeigt, dass sexuell aktive Menschen eine stärkere Immunität und niedrigere Spiegel proinflammatorischer Zytokine haben, die Marker für das Risiko chronischer Erkrankungen sind. Dies deutet darauf hin, dass sexuelle Aktivität eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten spielen kann, die mit einer langfristigen Belastung durch Stress verbunden sind. Sexuelle Aktivität kann ein effektiver Weg sein, um die emotionale Stabilität bei Menschen zu erhöhen, die traumatische Ereignisse erleben. Es bietet einen natürlichen Mechanismus zur Freisetzung von Wohlfühlhormonen, reduziert Entzündungen, lenkt von Sorgen ab, schafft Intimität und bietet emotionale Unterstützung. Durch die Einbeziehung regelmäßiger sexueller Kontakte in ihre Routine können Menschen ihre psychische Gesundheit verbessern und in Krisenzeiten mit ihren Fähigkeiten umgehen.
Wie trägt sexuelle Aktivität zur emotionalen Belastbarkeit traumatisierter Mitarbeiter bei?
Sexuelle Aktivität kann ein Gefühl der Nähe und Verbundenheit vermitteln, das die emotionale Belastbarkeit bei Menschen fördern kann, die traumatische Ereignisse erlebt haben. Während des Geschlechtsverkehrs können sich die Menschen sicher und wohl genug fühlen, um ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, was für diejenigen, die mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) zu tun haben, therapeutisch sein kann.