L'activité sexuelle est connue pour avoir de nombreux avantages pour la santé, y compris améliorer la forme physique, réduire le niveau de stress, augmenter l'immunité et améliorer la qualité du sommeil.
Des études récentes suggèrent que l'activité sexuelle peut également augmenter la résistance émotionnelle chez les personnes qui vivent des événements traumatisants. Selon une étude menée par des chercheurs de l'Université Harvard, les personnes qui ont eu des rapports sexuels après avoir été exposées à des événements traumatisants ont fait preuve d'une plus grande résilience que celles qui ne l'ont pas fait.
L'étude a impliqué des participants qui ont subi des situations stressantes telles que des catastrophes naturelles, des accidents, des guerres et des scènes de crime. Les réponses des participants ont été suivies avant et après la blessure et elles ont été divisées en groupes en fonction de leurs habitudes sexuelles. Ceux qui rapportaient des contacts sexuels réguliers présentaient un niveau de bien-être psychologique plus élevé que ceux qui n'avaient pas de relations sexuelles. C'est parce que les rapports sexuels libèrent des hormones de bien-être telles que la dopamine, l'ocytocine et la sérotonine qui améliorent l'humeur et réduisent l'anxiété.
En plus de libérer ces hormones, l'activité sexuelle favorise la résistance émotionnelle par d'autres mécanismes tels que la distraction, la relaxation et l'intimité. La distraction aide les gens à se distraire temporairement de leurs préoccupations, tandis que les rapports sexuels leur donnent un sentiment de calme et de détente. Les relations intimes peuvent également aider à créer un soutien émotionnel, ce qui permet aux gens de faire face à des expériences difficiles. L'intimité sexuelle implique la confiance, la communication et l'intimité qui contribuent à la stabilité émotionnelle.
L'activité sexuelle peut contribuer à la résistance émotionnelle en renforçant le système immunitaire et en réduisant l'inflammation. Des études ont montré que les personnes sexuellement actives ont une immunité plus forte et des niveaux plus faibles de cytokines pro-inflammatoires, qui sont des marqueurs du risque de maladies chroniques. Cela suggère que l'activité sexuelle peut jouer un rôle important dans la prévention des maladies associées à une exposition prolongée au stress.
L'activité sexuelle peut être un moyen efficace d'améliorer la résistance émotionnelle chez les personnes qui vivent des événements traumatisants. Il fournit un mécanisme naturel de libération des hormones de bien-être, réduit l'inflammation, distrait des soucis, crée l'intimité et offre un soutien émotionnel. En incluant des contacts sexuels réguliers dans leur routine, les gens peuvent améliorer leur santé mentale et gérer leurs capacités en temps de crise.
Comment l'activité sexuelle contribue-t-elle à la résilience émotionnelle du personnel victime de traumatismes ?
L'activité sexuelle peut fournir un sentiment d'intimité et de connexion, ce qui peut contribuer à la résilience émotionnelle chez les personnes qui ont vécu des événements traumatisants. Pendant les contacts sexuels, les gens peuvent se sentir en sécurité et se sentir assez à l'aise pour exprimer leurs pensées et leurs sentiments, ce qui peut être thérapeutique pour ceux qui ont affaire au trouble de stress post-traumatique (TSPT).