É normal perder o desejo sexual numa relação duradoura?
Desejo sexual é um aspecto importante das relações românticas. As pessoas podem ter dificuldade de manter seu nível de libido durante uma longa parceria. Este artigo vai abordar as razões pelas quais as pessoas podem ter menos interesse na intimidade física e como os casais podem superar o problema.
Uma das razões pelas quais os casais podem perder o interesse sexual entre si é por falta de novidade.
Com o passar do tempo, a família gera desprezo, e muitas pessoas ficam aborrecidas com a participação múltipla nos mesmos atos sexuais. Casais têm de trabalhar muito para que tudo seja interessante para manter a sua paixão. Eles podem tentar novas posições, explorar diferentes locais ou incluir cenários de papel em seus encontros.
Além disso, os casais devem evitar a complacência em suas rotinas e garantir que eles tenham tempo suficiente para se envolver fisicamente fora do sexo.
Outro fator que pode ajudar a aliviar a atração sexual é o estresse. Quando as pessoas se sentem ansiosas ou deprimidas, é menos provável que queiram ser intimistas. Pessoas que enfrentam dificuldades financeiras, perda de emprego, doenças, problemas familiares ou outros problemas, muitas vezes têm dificuldade em encontrar prazer na vida. Os casais devem priorizar o bem-estar mental, distraindo-se do trabalho e passando juntos um tempo de qualidade longe das responsabilidades diárias.
Relacionamentos também sofrem quando a comunicação é perturbada. Se as pessoas não expressam suas necessidades e desejos claramente, elas podem se decepcionar e perder o interesse. A falta de honestidade em relação às preferências sexuais ou a insatisfação com o desempenho podem reduzir a excitação. É importante para os parceiros serem abertos e honestos uns com os outros em relação aos seus desejos e expectativas. Eles também devem oferecer elogios e confirmação se necessário para aumentar o nível de confiança.
A razão mais comum para os casais sofrerem uma diminuição da libido é a mudança etária. Quando as pessoas ficam mais velhas, podem tentar manter a ereção, a lubrificação vaginal ou o nível de energia. As mulheres que sobrevivem à menopausa podem notar uma diminuição dos hormônios, enquanto os homens podem enfrentar os efeitos da redução dos níveis de testosterona. Felizmente, existem muitos tratamentos médicos para estes estados, como terapias hormonais substitutas e medicamentos prescritos.
Finalmente, algumas relações simplesmente falham devido a problemas de compatibilidade. Pessoas que se sentem separadas emocionalmente podem ter dificuldade em dividir a intimidade física. Isto requer a vontade de ambos os lados de fazer sacrifícios e compromissos para salvar as relações. A terapia pode ajudar os casais a compreender as perspectivas uns dos outros e determinar as áreas onde eles precisam melhorar.
Para terminar, a perda de desejo sexual em uma relação de longo prazo é normal, mas administrável se os casais tomarem medidas para melhorar a situação. Incluindo novas atividades em suas rotinas, reduzindo o estresse, conversando efetivamente, procurando ajuda médica e trabalhando em conexão emocional, os casais podem superar o problema e manter sua faísca.
É normal perder o desejo sexual numa relação de longo prazo?
A perda de desejo sexual em relações de longo prazo é muito comum. Acredita-se que vários fatores influenciam este fenômeno, como conhecer o parceiro ao longo do tempo, estresse, baixa autoestima, alterações hormonais e problemas de saúde mental. Os pesquisadores descobriram que os casais que falam abertamente sobre suas necessidades são mais propensos a sentir satisfação sexual do que aqueles que não o fazem.