È normale perdere desiderio sessuale in una relazione duratura?
Desiderio sessuale è un aspetto importante delle relazioni romantiche. Le persone possono avere difficoltà a mantenere il loro livello di libido per una lunga partnership. Questo articolo esaminerà le ragioni per cui le persone possono avere un minor interesse per l'intimità fisica e come le coppie possono superare questo problema.
Uno dei motivi per cui le coppie possono perdere interesse sessuale è la mancanza di novità.
Con il tempo, la famiglia genera disprezzo, e molte persone si annoiano dopo aver partecipato più volte alle stesse azioni sessuali. Le coppie devono lavorare molto per rendere tutto interessante per mantenere la loro passione. Possono provare nuove posizioni, esplorare luoghi diversi o includere scenari di ruolo nei loro incontri.
Inoltre, le coppie devono evitare di accontentarsi delle proprie routine e assicurarsi che abbiano abbastanza tempo per attaccarsi fisicamente al di fuori del sesso.
Un altro fattore che può contribuire ad alleviare l'attrazione sessuale è lo stress. Quando le persone si sentono allarmate o depresse, è meno probabile che vogliano intraprendere comportamenti intimi. Le persone che affrontano difficoltà finanziarie, perdita di lavoro, malattie, problemi familiari o altri problemi, spesso hanno difficoltà a trovare piacere nella loro vita. Le coppie devono dare priorità al benessere mentale, allontanandosi dal lavoro e trascorrendo insieme tempo di qualità lontano dalle responsabilità quotidiane.
Le relazioni soffrono anche quando la comunicazione viene interrotta. Se le persone non esprimono i loro bisogni e desideri chiaramente, possono deludere e perdere interesse. La mancanza di onestà per quanto riguarda le preferenze sessuali o l'insoddisfazione del rendimento può portare a una riduzione dell'eccitazione. Per i partner è importante essere aperti e onesti l'uno con l'altro per quanto riguarda i propri desideri e aspettative. Dovrebbero anche offrire lodi e conferme se necessario per migliorare il livello di fiducia.
Il motivo più comune per cui le coppie subiscono una diminuzione della libido sono i cambiamenti di età. Quando le persone diventano più grandi, possono cercare di mantenere l'erezione, la lubrificazione vaginale o il livello di energia. Le donne che vivono la menopausa possono notare una diminuzione degli ormoni, mentre gli uomini possono affrontare le conseguenze di diminuire i livelli di testosterone. Fortunatamente, ci sono molti trattamenti medici per queste condizioni, come la terapia ormonale sostitutiva e farmaci da prescrizione.
Finalmente alcune relazioni falliscono a causa di problemi di compatibilità. Le persone che si sentono separate emotivamente possono avere difficoltà a condividere l'intimità fisica. Ciò richiede la volontà di entrambe le parti di fare sacrifici e compromessi per salvare le relazioni. La terapia può aiutare le coppie a comprendere le prospettive reciproche e identificare le aree in cui hanno bisogno di migliorare.
Per concludere, la perdita di desiderio sessuale in una relazione a lungo termine è normale, ma gestibile se le coppie prendono misure per migliorare la situazione. Inserendo nuove attività nelle proprie routine, riducendo lo stress, comunicando efficacemente, cercando assistenza medica e lavorando sul legame emotivo, le coppie possono superare il problema e mantenere la loro scintilla.
È normale perdere desiderio sessuale in una relazione a lungo termine?
La perdita di desiderio sessuale in una relazione a lungo termine è molto comune. Si ritiene che questo fenomeno sia influenzato da diversi fattori come conoscere il partner nel tempo, stress, bassa autostima, cambiamenti ormonali e problemi di salute mentale. I ricercatori hanno scoperto che le coppie che parlano apertamente dei loro bisogni hanno più probabilità di provare soddisfazione sessuale rispetto a coloro che non lo fanno.