Relações sexuais são parte integrante da vida humana. Eles oferecem apoio emocional e comunicação às pessoas, o que pode ser particularmente importante quando elas enfrentam problemas como isolamento e perigo. Em tempos de adversidade, é natural que as pessoas busquem conforto e intimidade com os outros, que as fazem sentir seguras. Esta necessidade de comunicação torna-se ainda mais significativa em períodos de distanciamento social e quarentena independente, onde a intimidade física pode tornar-se limitada. Estudos mostram que a proximidade sexual tem vários benefícios, além apenas do prazer físico; pode ajudar a proteger-se de estresse psicológico e melhorar o bem-estar geral.
Estudos mostram que ter uma relação estável, seja romântica ou platônica, pode reduzir o sentimento de solidão e ansiedade. Quando as pessoas estão envolvidas em atividades sexuais regulares, seus cérebros emitem hormônios como oxitocina, dopamina e serotonina, que contribuem para a ligação e melhoram o humor. Estes produtos químicos criam um sentimento de afeto e pertencimento entre os parceiros, o que aumenta a confiança e a satisfação.
O sexo por si só distrai as preocupações do dia a dia e permite que as pessoas se concentrem em algo que não seja elas mesmas.
Nem todos os contatos sexuais são criados de forma igual em termos de benefícios. Conexões aleatórias e suportes por uma noite podem oferecer um alívio temporário, mas não podem garantir a estabilidade a longo prazo necessária para a melhoria prolongada da saúde mental. Por outro lado, relações dedicadas oferecem grandes investimentos emocionais e segurança, permitindo que os parceiros dependam uns dos outros para apoiar em momentos difíceis.
A intimidade sexual também ajuda a proteger contra os perigos de isolamento, aumentando a resistência e as habilidades para superar as dificuldades. As pessoas em relacionamentos saudáveis e de apoio tendem a estar mais preparados para situações de estresse, porque sabem que têm alguém a quem pedir ajuda quando necessário. Este sistema de apoio reduz o medo e a incerteza, permitindo que as pessoas enfrentem problemas com confiança e otimismo.
Relações sexuais são uma função importante para mitigar os efeitos negativos do isolamento social e do perigo. Ao promover a intimidade e a confiança, contribuem para a saúde mental e o bem-estar.
A qualidade da relação é mais importante do que a sua frequência ou intensidade; é importante escolher parceiros que estejam lá por meio dos gordos e magros, não apenas aqueles que podem proporcionar prazer momentâneo.
Como as relações sexuais enfrentam as consequências psicológicas do isolamento e do perigo?
Estudos mostram que relações sexuais são essenciais para a saúde mental e o bem-estar. Eles podem dar às pessoas um sentimento de conexão e pertencimento, o que pode ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e solidão. Além disso, participar do contato físico íntimo, como beijos ou toques, pode emitir hormônios como a oxitocina, conhecida como «hormônio do amor», que promove o sentimento de conexão e afeto.