Rapporti sessuali sono parte integrante della vita umana. Essi forniscono alle persone supporto emotivo e comunicazione, che può essere particolarmente importante quando affrontano problemi come l'isolamento e il pericolo. In tempi di avversità per le persone è naturale cercare conforto e intimità con gli altri che li fanno sentire al sicuro. Questa necessità di comunicazione diventa ancora più significativa nei periodi di distanza sociale e quarantena autonoma, dove l'intimità fisica può diventare limitata. La ricerca ha dimostrato che l'intimità sessuale ha diversi vantaggi, oltre al solo piacere fisico; può aiutare a difendersi dagli stress psicologici e migliorare il benessere generale.
Gli studi dimostrano che avere relazioni stabili, romantiche o platoniche, può ridurre il senso di solitudine e ansia. Quando le persone sono coinvolte in attività sessuali regolari, il loro cervello rilascia ormoni come ossitocina, dopamina e serotonina che favoriscono il legame e migliorano l'umore. Queste sostanze chimiche creano un senso di affetto e di appartenenza tra i partner, che porta a una maggiore fiducia e soddisfazione.
Il sesso da solo distoglie dalle preoccupazioni quotidiane e permette alle persone di concentrarsi su qualcosa che non sia se stesse.
Non tutti i rapporti sessuali vengono creati in modo uguale dal punto di vista della fornitura di questi vantaggi. Connessioni e supporti casuali per una notte possono offrire un sollievo temporaneo, ma non possono fornire la stabilità a lungo termine necessaria per migliorare a lungo la salute mentale. D'altra parte, le relazioni leali offrono grandi investimenti emotivi e sicurezza, consentendo ai partner di affidarsi l'uno all'altro per supportare i momenti difficili.
L'intimità sessuale aiuta anche a proteggere dai pericoli di isolamento, migliorando la resistenza e la capacità di superare le difficoltà. Le persone in relazioni sane e di supporto tendono a essere meglio preparati per situazioni di stress, perché sanno che hanno qualcuno a cui chiedere aiuto quando è necessario. Questo sistema di supporto riduce la paura e l'incertezza permettendo alle persone di affrontare i problemi con fiducia e ottimismo.
Le relazioni sessuali sono una funzione importante per mitigare gli effetti negativi dell'isolamento sociale e dei pericoli. Favorendo l'intimità e la fiducia, contribuiscono alla salute mentale e al benessere.
La qualità delle relazioni è più importante della loro frequenza o intensità. è importante scegliere i partner che ci saranno attraverso i grassi e i magri, non solo coloro che possono offrire il piacere immediato.
Come le relazioni sessuali affrontano le conseguenze psicologiche dell'isolamento e del pericolo?
Studi hanno dimostrato che le relazioni sessuali sono fondamentali per la salute mentale e il benessere. Possono dare alle persone un senso di connessione e di appartenenza che può aiutare a ridurre il senso di isolamento e solitudine. Inoltre, partecipare a un contatto fisico intimo, come baci o tocchi, può rilasciare ormoni come l'ossitocina, noto come «l'ormone dell'amore», che promuove il senso di legame e l'affetto.