Sexo é uma parte importante de uma relação saudável. Isso ajuda as pessoas a sentirem-se perto dos seus parceiros, fortalece a confiança e a conexão, alivia o stress e promove o bem-estar físico. Uma das vantagens que muitas vezes são subestimadas é seu efeito na pele. Durante o sexo, o fluxo sanguíneo aumenta por todo o corpo, incluindo o rosto e as mãos. Isso leva à melhoria da circulação sanguínea e melhoria da elasticidade da pele. Neste artigo, vou falar sobre a ciência que explica por que sexo regular pode levar à saúde da pele.
O corpo humano contém mais de 60% da água necessária para a pele saudável. O sangue transporta oxigénio e nutrientes por todo o organismo, e quando ele corre mais rápido durante o sexo, mais nutrientes entram na pele. Pode ajudá-lo a manter-se hidratado, amadurecido e jovem.
Além disso, o aumento do fluxo sanguíneo melhora a produção de colágeno, que suporta a elasticidade da pele e reduz as rugas.
Estudos mostram que a atividade sexual regular também pode ter efeitos positivos sobre a saúde mental geral. Estudos mostram que pessoas que costumam ter relações sexuais tendem a ter níveis mais baixos de cortisol, também conhecido como «hormônio do estresse». Cortisol pode causar inflamação no corpo e promover o envelhecimento prematuro da pele. Ao reduzir o estresse com o sexo, os casais podem promover uma pele mais saudável por dentro.
Além disso, o toque é uma forma importante de comunicação não verbal entre os parceiros. A intimidade física pode ajudar a construir a intimidade e fortalecer as relações. O contacto com a pele libera oxitocina, hormônio associado à ligação e afeto social. Isso pode levar a melhorar o tom, a cor e a textura da pele, estimulando os vasos sanguíneos e aumentando o fluxo sanguíneo.
No entanto, é importante notar que nem todas as formas de sexo levam a essas vantagens da mesma forma. Atividades ativas como HIIT ou exercício cardíaco podem ter resultados semelhantes devido ao aumento da frequência cardíaca e fluxo sanguíneo. No entanto, o sexo oferece benefícios únicos que não podem ser reproduzidos por outras ações sozinhos.
Para aproveitar plenamente os benefícios do sexo regular para sua pele, procure pelo menos uma vez por semana.
No entanto, a frequência varia de pessoa para pessoa, de acordo com a idade, sexo e preferências individuais. Também é importante manter bons hábitos de cuidados com a pele fora do quarto, incluindo usar protetor solar, manter uma dieta nutritiva e evitar o consumo excessivo de álcool.
Para terminar, há muitas razões pelas quais o sexo regular pode levar a uma pele mais saudável. Aumentar a circulação sanguínea, reduzir o stress e melhorar a comunicação física são apenas algumas das formas que o sexo contribui para o bem-estar geral. Para as pessoas que procuram pele mais limpa e suave, pense em incluir mais sexo na sua vida.