なぜ定期的なセックスはあなたがより長く若く見えるのを助けることができます：改善された血液循環のおかげでより良い皮膚の背後にある科学

性別は健康的な関係の重要な部分です。それは人々が彼らのパートナーに近い感じ、信頼と接続を構築し、ストレスを和らげ、物理的な幸福を促進するのに役立ちます。しばしば過小評価される1つの利点は、皮膚への影響です。性の間に、血流は、顔や手を含む全身に増加します。これは、血液循環の改善と皮膚の弾力性の向上につながります。この記事では、なぜ定期的なセックスが健康な肌につながるのかという科学についてお話しします。

人体は60％以上の水を含み、健康な肌に不可欠です。血液は全身に酸素と栄養素を運び、セックス中に速く流れると、より多くの栄養素が皮膚に入ります。これは、水分補給、ふっくらと若い滞在を助けることができます。

さらに、血流の増加は皮膚の弾力性を維持し、しわを減少させるコラーゲンの生産を改善します。

研究は、定期的な性行為が全体的なメンタルヘルスにもプラスの影響を与える可能性があることを示しています。研究は、頻繁に性を持っている人々がコルチゾールのレベルが低い傾向があることを示しています。、別名「ストレスホルモン」。コルチゾールは体内の炎症を引き起こし、皮膚の早期老化に寄与する可能性があります。性別によるストレスレベルの低下によって、カップルは内側から健康な肌を促進することができます。

タッチは、パートナー間の非言語コミュニケーションの重要な形態でもあります。物理的な親密さは、親密さを構築し、関係を強化するのに役立ちます。皮膚接触放出オキシトシン、結合と社会的添付ファイルに関連付けられているホルモン。血管を刺激し、血流を増加させることにより、肌のトーン、色、質感を改善することができます。

しかし、すべての形態の性別が同じ方法でこれらの利益につながるわけではないことに注意することが重要です。HIITや心臓運動などの活発な活動は、心拍数と血流の増加により同様の結果をもたらす可能性があります。しかし、性別は他の行動だけでは再現できないユニークな利点を提供します。

あなたの肌のための定期的なセックスを最大限に活用するには、少なくとも週に一度を目指してください。ただし、年齢、性別、個人の好みによって、その頻度は人によって異なります。また、日焼け止めを使用したり、栄養価の高い食事を食べたり、過度のアルコール摂取を避けるなど、寝室の外で良いスキンケア習慣を維持することも重要です。

結論として、規則的な性がより健康な皮に導くことができる多くの理由がある。循環を増加させ、ストレスを軽減し、物理的なつながりを改善することは、性別が全体的な幸福に貢献する方法のほんの一部です。より清潔で滑らかな肌を探している人のために、あなたの人生にもっとセックスを組み込むことを検討してください。