Em casais idosos, a atividade sexual pode ser um meio de expressar amor, afeto e atração física. Isso ajuda a manter a ligação entre eles, o que é importante para o seu bem-estar emocional. O sexo regular também os mantém fisicamente saudáveis e ativos, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse, aumenta a imunidade e promove a função cognitiva. Estes benefícios são particularmente significativos para os idosos que podem ser vulneráveis a doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes, câncer, osteoporose, artrite, etc.
Um estudo realizado na Universidade da Califórnia mostrou que o contato sexual regular aumenta a produção de oxitocina, conhecida como «hormônio do amor», em casais idosos. A oxitocina foi associada ao aumento dos laços sociais, confiança, compaixão e comunicação positiva. Outro projeto de pesquisa da Universidade Estadual da Flórida mostrou que orgasmos frequentes podem fortalecer as relações, aumentando o sentimento de proximidade, afeto e satisfação. Toques sexuais como carinho, massagem e beijos também foram relacionados com melhores resultados para a saúde.
Além dessas vantagens, a atividade sexual oferece uma oportunidade de intimidade física, prazer geral e satisfação emocional. Isso pode ajudar a reduzir ansiedade e depressão, melhorar a autoestima e melhorar a saúde mental geral. Idosos que fazem sexo regularmente tendem a ter níveis mais baixos de solidão, isolamento, tédio e apatia. Eles sentem uma grande alegria, felicidade e sentido da vida. As suas relações tornam-se mais claras e sentem-se mais conectadas umas com as outras. Isso facilita a comunicação, a resolução de conflitos e a obtenção de experiências mutuamente benéficas.
No entanto, existem alguns problemas para manter a atividade sexual na idade mais velha. Alguns idosos podem ter limitações físicas ou condições médicas que dificultam a relação sexual. Outros podem se preocupar com constrangimento, privacidade ou ansiedade. Mas existem muitas formas de adaptar e encontrar soluções criativas.
Por exemplo, usar lubrificantes, alterar posições ou experimentar novos métodos pode ajudar a superar barreiras físicas. Uma comunicação aberta e honesta com um parceiro pode aliviar a ansiedade e o medo.
Finalmente, pedir conselhos profissionais a médicos ou terapeutas pode resolver problemas básicos e garantir a segurança.
Em geral, a atividade sexual é necessária para manter o comportamento de cuidados e intimidade emocional em casais idosos. Mantendo as relações vivas e vivas, elas permanecem emocionalmente conectadas, envolvidas mentalmente e fisicamente saudáveis. Com apoio e orientação adequados, eles podem continuar desfrutando de uma vida íntima rica e útil e em seus anos dourados.
Como é que a atividade sexual mantém o comportamento de atendimento e intimidade emocional em casais idosos?
A proximidade sexual pode ajudar a manter uma ligação forte entre os parceiros com a idade, garantindo um sentimento de conexão e satisfação que não depende da aparência ou fatores externos. Também pode servir de saída para a expressão emocional e comunicação que, de outra forma, pode ser difícil ou desconfortável em outros contextos. Além disso, a participação na atividade sexual libera oxitocina, que é conhecida por contribuir para um sentimento de afeto e afeto.