Nelle coppie anziane, l'attività sessuale può essere un mezzo per esprimere amore, affetto e attrazione fisica verso l'altro. Aiuta a mantenere il legame tra loro, che è importante per il loro benessere emotivo. Il sesso regolare li mantiene anche fisicamente sani e attivi, migliora la qualità del sonno, riduce i livelli di stress, aumenta l'immunità e promuove la funzione cognitiva. Questi benefici sono particolarmente significativi per gli anziani che possono essere vulnerabili a malattie croniche come malattie cardiache, diabete, cancro, osteoporosi, artrite, ecc. Uno studio condotto all'Università della California ha dimostrato che i rapporti sessuali regolari aumentano la produzione di ossitocina, noto come «ormone dell'amore», nelle coppie anziane. L'ossitocina è stata associata a maggiori legami sociali, fiducia, compassione e comunicazione positiva. Un altro progetto di ricerca della Florida State University ha dimostrato che orgasmi frequenti possono rafforzare le relazioni aumentando il senso di intimità, affetto e soddisfazione. Tocchi sessuali come carezze, massaggi e baci sono stati associati anche ai migliori risultati per la salute.
Oltre a questi vantaggi, l'attività sessuale offre la possibilità di intimità fisica, piacere generale e soddisfazione emotiva. Può aiutare a ridurre l'ansia e la depressione, migliorare l'autostima e migliorare la salute mentale generale. Gli anziani che fanno sesso regolarmente tendono ad avere livelli più bassi di solitudine, isolamento, noia e apatia. Provano una grande gioia, felicità e senso della vita. I loro rapporti diventano più significativi e si sentono più legati tra loro. Ciò facilita la comunicazione, la risoluzione dei conflitti e l'acquisizione di esperienze reciprocamente vantaggiose.
Tuttavia, ci sono alcuni problemi per mantenere l'attività sessuale in età avanzata. Alcuni anziani possono avere limitazioni fisiche o condizioni mediche che rendono difficile il rapporto sessuale. Altri possono preoccuparsi di imbarazzo, privacy o ansia. Ma ci sono molti modi per adattarsi e trovare soluzioni creative.
Ad esempio, usare lubrificanti, cambiare posizione o provare nuovi metodi può aiutare a superare le barriere fisiche. Una comunicazione aperta e onesta con il partner può alleviare l'ansia e la paura.
Infine, chiedere consigli professionali a medici o terapeutici può risolvere i problemi principali e garantire la sicurezza.
In generale, l'attività sessuale è essenziale per mantenere il comportamento curativo e l'intimità emotiva nelle coppie anziane. Mantenendo le relazioni vive e vive, essi rimangono emotivamente connessi, coinvolti mentalmente e fisicamente sani. Con il supporto e la guida adeguati, possono continuare a godere di una vita intima ricca e utile e nei loro anni d'oro.
Come fa l'attività sessuale a mantenere il comportamento di cura e la vicinanza emotiva nelle coppie anziane?
Intimità sessuale può aiutare a mantenere un forte legame tra partner con l'età, fornendo un senso di connessione e soddisfazione che non dipende dall'aspetto o fattori esterni. Può anche essere la via d'uscita per l'espressione emotiva e la comunicazione, che altrimenti può essere difficile o scomodo in altri contesti. Inoltre, la partecipazione all'attività sessuale rilascia ossitocina che è noto per promuovere il senso di affetto e affetto.