في الأزواج الأكبر سنًا، يمكن أن يكون النشاط الجنسي وسيلة للتعبير عن الحب والمودة والانجذاب الجسدي لبعضهم البعض. إنه يساعد في إبقائهم على اتصال، وهو أمر مهم لرفاهيتهم العاطفية. كما أن الجنس المنتظم يحافظ على صحتهم البدنية ونشاطهم، ويحسن جودة النوم، ويقلل من مستويات التوتر، ويعزز المناعة ويعزز الوظيفة الإدراكية. هذه الفوائد مهمة بشكل خاص لكبار السن، الذين قد يكونون عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان وهشاشة العظام والتهاب المفاصل وما إلى ذلك. ووجدت دراسة في جامعة كاليفورنيا أن الجنس المنتظم زاد من إنتاج الأوكسيتوسين المعروف باسم «هرمون الحب» لدى الأزواج الأكبر سنًا. ارتبط الأوكسيتوسين بزيادة التواصل الاجتماعي والثقة والتعاطف والتواصل الإيجابي. وجد مشروع بحثي آخر من جامعة ولاية فلوريدا أن هزات الجماع المتكررة يمكن أن تقوي العلاقات، وتزيد من الشعور بالحميمية والمودة والرضا. كما تم ربط اللمس الجنسي مثل المداعبة والتدليك والتقبيل بنتائج صحية أفضل. بالإضافة إلى هذه الفوائد، يوفر النشاط الجنسي فرصًا للحميمية الجسدية والمتعة العامة والرضا العاطفي. يمكن أن يساعد في تقليل القلق والاكتئاب، وتعزيز احترام الذات وتحسين الصحة العقلية بشكل عام. يميل كبار السن الذين يمارسون الجنس بانتظام إلى انخفاض مستويات الوحدة والعزلة والملل واللامبالاة. إنهم يختبرون فرحة كبيرة وسعادة ومعنى في الحياة. تصبح علاقتهم أكثر أهمية ويشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا ببعضهم البعض. وهذا ييسر الاتصال الفعال وحل النزاعات والتجارب المفيدة للطرفين. ومع ذلك، هناك بعض التحديات للحفاظ على النشاط الجنسي في الشيخوخة. قد يعاني بعض كبار السن من قيود جسدية أو حالات طبية تجعل الجماع صعبًا. قد يقلق الآخرون بشأن الإحراج أو الخصوصية أو القلق. ولكن هناك العديد من الطرق للتكيف وإيجاد حلول إبداعية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد استخدام مواد التشحيم أو تغيير المواقف أو تجربة طرق جديدة في التغلب على الحواجز المادية. يمكن للتواصل المفتوح والصادق مع الشريك أن يخفف القلق والخوف. أخيرًا، يمكن لطلب المشورة المهنية من الأطباء أو المعالجين معالجة المخاوف الأساسية وضمان السلامة.
بشكل عام، النشاط الجنسي ضروري للحفاظ على سلوكيات تقديم الرعاية والعلاقة الحميمة العاطفية لدى الأزواج الأكبر سنًا. من خلال الحفاظ على العلاقة حية وحية، يظلون على اتصال عاطفي ومشاركين عقليًا وصحيين جسديًا. مع الدعم والتوجيه المناسبين، يمكنهم الاستمرار في التمتع بحياة حميمة غنية ومجزية في سنواتهم الذهبية.
كيف يحافظ النشاط الجنسي على سلوك تقديم الرعاية والعلاقة الحميمة العاطفية لدى الأزواج الأكبر سنًا ؟
يمكن أن تساعد العلاقة الحميمة الجنسية في الحفاظ على رابطة قوية بين الشركاء مع تقدمهم في العمر، مما يوفر إحساسًا بالاتصال والرضا بشكل مستقل عن المظهر أو العوامل الخارجية. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة منفذ للتعبير العاطفي والتواصل، والذي قد يكون صعبًا أو غير مريح في سياقات أخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في النشاط الجنسي يطلق الأوكسيتوسين، وهو ما يُعرف بأنه يعزز الشعور بالتعلق والتعلق.