年上のカップルでは、性行為は互いに愛、愛情、身体的魅力を表現する手段として役立つことができます。それは彼らの感情的な幸福のために重要である、それらの接続を維持するのに役立ちます。規則的な性はまたそれらを物理的に健康および活動的保ち、睡眠の質を改善し、圧力レベルを減らし、免疫を高め、認知機能を促進します。これらの利点は、心臓病、糖尿病、癌、骨粗しょう症、関節炎などの慢性疾患に脆弱である可能性がある高齢者にとって特に重要です。
カリフォルニア大学の研究では、定期的な性別が「愛ホルモン」として知られているオキシトシンの産生を増加させたことがわかりました。Oxytocinは増加した社会的接続、信頼、共感および肯定的なコミュニケーションと関連付けられています。フロリダ州立大学の別の研究プロジェクトでは、頻繁なオルガスムが関係を強化し、親密さ、愛情、満足感を高めることができることがわかりました。ペッティング、マッサージ、キスなどの性的な感動は、より良い健康の結果にもつながっています。
これらの利点に加えて、性行為は物理的な親密さ、一般的な喜びおよび感情的な満足のための機会を提供します。それは不安やうつ病を減らし、自尊心を高め、全体的なメンタルヘルスを改善するのに役立ちます。定期的なセックスをしている高齢者は、孤独、孤立、退屈、無関心のレベルが低い傾向があります。彼らは人生で大きな喜び、幸福、意味を経験します。彼らの関係はより有意義になり、彼らは互いにより多くの関係を感じます。これにより、効果的なコミュニケーション、紛争解決、相互に有益な経験が容易になります。
しかし、老後の性行為を維持するためにいくつかの課題があります。高齢の成人の中には、性交を困難にする身体的制約や病状がある人もいるかもしれません。他の人は、恥ずかしさ、プライバシー、または不安を心配するかもしれません。しかし、適応し、創造的なソリューションを見つけるための多くの方法があります。たとえば、潤滑剤を使用したり、位置を変更したり、新しい方法を試したりすると、物理的な障壁を克服するのに役立ちます。パートナーとのオープンで誠実なコミュニケーションは、不安や恐怖を和らげることができます。
最後に、医師やセラピストから専門的なアドバイスを求めることは、根本的な懸念に対処し、安全性を確保することができます。
一般的に、性行為は、高齢のカップルの介護行動と感情的な親密さを維持するために必要です。関係を生き生きと保つことによって、彼らは感情的に接続され、精神的に従事し、身体的に健康なままです。適切なサポートと指導により、彼らは黄金時代に豊かで報いのある親密な生活を楽しみ続けることができます。
性的活動は、高齢のカップルの介護行動と感情的な親密さをどのように維持しますか？
性的な親密さは、彼らが年齢としてパートナー間の強い絆を維持するのに役立ちます、外観や外部要因から独立している接続と満足感の感覚を提供します。また、感情表現やコミュニケーションのアウトレットとしても機能します。さらに、性行為に従事するとオキシトシンが放出され、それは愛着と愛着の感情を促進することが知られています。