En las parejas de edad avanzada, la actividad sexual puede servir como medio para expresar amor, afecto y atracción física entre sí. Esto ayuda a mantener el vínculo entre ellos, lo cual es importante para su bienestar emocional. El sexo regular también los mantiene físicamente sanos y activos, mejora la calidad del sueño, reduce los niveles de estrés, aumenta la inmunidad y promueve la función cognitiva. Estos beneficios son especialmente significativos para las personas mayores que pueden ser vulnerables a enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, osteoporosis, artritis, etc.
Un estudio realizado en la Universidad de California encontró que las relaciones sexuales regulares aumentan la producción de oxitocina, conocida como «hormona del amor», en parejas de edad avanzada. La oxitocina se asoció con el aumento de los vínculos sociales, la confianza, la empatía y la comunicación positiva. Otro proyecto de investigación de la Universidad Estatal de Florida ha demostrado que los orgasmos frecuentes pueden fortalecer las relaciones aumentando los sentimientos de intimidad, afecto y satisfacción. Los tocamientos sexuales como caricias, masajes y besos también se han asociado con mejores resultados de salud.
Además de estos beneficios, la actividad sexual ofrece una oportunidad para la intimidad física, el placer compartido y la satisfacción emocional. Puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, aumentar la autoestima y mejorar la salud mental en general. Las personas mayores que tienen relaciones sexuales regularmente tienden a tener niveles más bajos de soledad, aislamiento, aburrimiento y apatía. Experimentan una gran alegría, felicidad y sentido de la vida. Su relación se vuelve más significativa y se sienten más conectados entre sí. Esto facilita la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la obtención de experiencias mutuamente beneficiosas.
Sin embargo, hay algunos problemas para mantener la actividad sexual en la vejez. Algunas personas mayores pueden tener limitaciones físicas o condiciones médicas que dificultan las relaciones sexuales. Otros pueden preocuparse por la vergüenza, la soledad o la ansiedad. Pero hay muchas maneras de adaptar y encontrar soluciones creativas.
Por ejemplo, usar lubricantes, cambiar de posición o probar nuevos métodos puede ayudar a superar barreras físicas. Una comunicación abierta y honesta con la pareja puede aliviar la ansiedad y el miedo.
Finalmente, pedir asesoramiento profesional a los médicos o terapeutas puede resolver problemas subyacentes y garantizar la seguridad.
En general, la actividad sexual es esencial para preservar el comportamiento asistencial y la intimidad emocional en las parejas de edad avanzada. Al mantener las relaciones vivas y vivas, permanecen emocionalmente conectadas, involucradas mentalmente y físicamente sanas. Con el apoyo y la orientación adecuados, pueden seguir disfrutando de una vida íntima rica y gratificante y en sus años dorados.
¿Cómo la actividad sexual mantiene el comportamiento asistencial y la intimidad emocional en las parejas mayores?
La intimidad sexual puede ayudar a mantener un vínculo fuerte entre las parejas con la edad, proporcionando una sensación de conexión y satisfacción que es independiente de la apariencia o factores externos. También puede servir como una salida para la expresión emocional y la comunicación que de otra manera podría ser difícil o incómoda en otros contextos. Además, la participación en la actividad sexual libera oxitocina, que se sabe que contribuye a la sensación de afecto y afecto.