A sexualidade é um aspecto importante da vida humana que permanece relevante em todas as idades. Nos últimos anos, os pesquisadores têm se interessado cada vez mais em entender os efeitos do comportamento sexual na saúde mental dos idosos. Este documento vai considerar como a atividade sexual pode ajudar a aliviar a solidão e a depressão, ao mesmo tempo que aumenta a satisfação com a vida dos idosos.
Os benefícios da atividade sexual são bem documentados para a população mais jovem, incluindo aumento da autoestima, melhoria da saúde física e emocional e maior resistência psicológica. No entanto, com a idade, esses benefícios podem mudar devido à mudança das normas sociais, à deterioração do funcionamento físico e às mudanças das circunstâncias pessoais. No entanto, vários estudos mostram que há benefícios significativos para manter a vida sexual ativa mais tarde.
Por exemplo, um estudo mostrou que o sexo regular pode reduzir o risco de mortalidade entre homens de 50 a 74 anos para 28%. O mesmo estudo também descobriu que as mulheres que tiveram relações sexuais frequentemente sofreram menos sintomas depressivos do que as que não o fizeram. Outro estudo mostrou que os idosos que relataram ter tido relações sexuais mais satisfatórias tinham um nível maior de satisfação com a vida em comparação com aqueles que relataram menos casos.
Uma explicação para estes resultados é que a intimidade sexual proporciona um sentimento de intimidade e conexão entre os parceiros, o que pode atenuar a sensação de isolamento e solidão. Os idosos costumam sofrer abstinência social quando amigos e familiares morrem ou vão embora. A atividade sexual oferece uma oportunidade única de comunicação e apoio, permitindo que as pessoas se sintam valorizadas e valorizadas em suas relações.
Além disso, alguns cientistas afirmam que o sexo pode melhorar as funções cognitivas e reduzir os níveis de estresse, ambos associados à redução da depressão em idosos.
Apesar dos benefícios potenciais do sexo para os idosos, muitos continuam relutantes em participar desse comportamento devido ao estigma cultural ou à falta de acessibilidade.
Além disso, certas condições médicas podem dificultar ou tornar impossível a atividade sexual, tornando mais difícil para os idosos manter uma vida sexual ativa. No entanto, há muitas maneiras de os idosos se expressarem sexualmente sem uma relação sexual penetrante. Incluem massagens, abraços, beijos e apenas a troca de gestos carinhosos com os seus entes queridos.
Para terminar, estudos indicam que a atividade sexual regular pode beneficiar a saúde mental dos idosos, reduzindo a solidão e a depressão ao mesmo tempo que aumenta a satisfação com a vida. Embora as normas sociais possam criar obstáculos à expressão sexual, os anciãos ainda têm muitas possibilidades de explorar seus desejos eróticos de forma segura e confortável. Com educação e apoio adequados, os idosos podem desfrutar de relações sexuais significativas ao longo dos seus anos de ouro.
A atividade sexual dos idosos diminui a solidão e a depressão ao mesmo tempo que aumenta a satisfação com a vida?
Os resultados da pesquisa sobre sexualidade entre idosos ainda não são conclusivos, mas eles sugerem que o sexo pode realmente ser bom para algumas pessoas. Pesquisa feita por Levin e al. (2015) descobriram que pessoas com 70 anos ou mais que disseram ter participado do ato sexual tinham melhor saúde mental em comparação com aqueles que não o fizeram.