Há evidências de que a atividade sexual pode ser útil para reduzir os níveis de estresse. Estudos mostram que pessoas que estão em relações românticas leais e regularmente fazendo sexo relatam um nível mais elevado de satisfação com relacionamentos e níveis mais baixos de estresse psicológico em comparação com aqueles que não o fazem.
Além disso, estudos mostram que pessoas que sofrem altos níveis de estresse tendem a ser menos envolvidas em comportamentos sexuais, levando alguns cientistas a sugerir que uma maior atividade sexual pode ser um mecanismo eficaz para superar o estresse.
No entanto, isso não significa que qualquer tipo de atividade sexual reduza o estresse relacional; depende mais da natureza do contacto sexual e do contexto em que ele acontece.
Por exemplo, contatos sexuais aleatórios ou extraconjugais podem aumentar o sentimento de culpa e ansiedade, o que aumenta ainda mais a tensão existente entre os parceiros. Da mesma forma, a atividade sexual sem conexão emocional ou comunicação pode também contribuir para o estresse, em vez de aliviá-lo. Por isso é importante abordar a intimidade sexual de forma consciente e deliberada para colher seus frutos, evitando as consequências negativas.
Além disso, os efeitos da atividade sexual sobre o estresse variam de acordo com a cultura e a sociedade. Em algumas culturas, o sexo é considerado um ato privado e íntimo apenas para o casamento, enquanto em outras ele é mais abertamente discutido e desfrutado por todos os membros da sociedade. Assim, o grau em que a atividade sexual pode ser tampada contra o estresse relacional pode variar de acordo com as normas culturais e valores que envolvem a sexualidade.
Para terminar, embora haja evidências de que a atividade sexual pode ser um tampão contra o estresse relacional, é importante considerar o contexto social e cultural mais amplo em que ela ocorre. Ao participar de um comportamento sexual saudável, coerente e emocionalmente relacionado com um parceiro leal, as pessoas podem mitigar alguns efeitos negativos do estresse e fortalecer suas relações.
Os contatos sexuais podem servir de bufê contra o stress relacional?
A atividade sexual pode ser entendida como uma forma eficaz de lidar com as situações de estresse que as pessoas enfrentam tanto a nível pessoal como interpessoal. Estudos mostram que o sexo é frequentemente usado como uma fuga de sentimentos negativos relacionados com a vida cotidiana, permitindo que as pessoas relaxem fisicamente e emocionalmente depois de um longo dia de trabalho ou resolver problemas pessoais (Hall, 2016).