Hay evidencia de que la actividad sexual puede ser útil para reducir los niveles de estrés. Los estudios han demostrado que las personas que están en relaciones románticas devocionales y tienen relaciones sexuales regularmente reportan un mayor nivel de satisfacción con las relaciones y un menor nivel de estrés psicológico en comparación con aquellos que no lo hacen.
Además, los estudios han demostrado que las personas que experimentan altos niveles de estrés tienden a tener menos probabilidades de participar en el comportamiento sexual, lo que lleva a algunos científicos a sugerir que el aumento de la actividad sexual puede servir como un mecanismo eficaz para superar el estrés.
Sin embargo, esto no significa que cualquier tipo de actividad sexual disminuya el estrés relacional; más bien, depende de la naturaleza del contacto sexual y del contexto en el que se produce.
Por ejemplo, las relaciones sexuales casuales o extramatrimoniales pueden aumentar los sentimientos de culpa y ansiedad, lo que agrava aún más la tensión existente entre las parejas. Del mismo modo, la actividad sexual sin conexión o comunicación emocional también puede contribuir al estrés en lugar de aliviarlo. Por lo tanto, es importante abordar la intimidad sexual de manera consciente y deliberada para cosechar sus frutos, evitando al mismo tiempo consecuencias negativas.
Además, los efectos de la actividad sexual sobre el estrés varían según la cultura y la sociedad. En algunas culturas se considera que el sexo es un acto privado e íntimo destinado únicamente al matrimonio, mientras que en otras es más abiertamente discutido y disfrutado por todos los miembros de la sociedad. Así, el grado en que la actividad sexual puede amortiguarse contra el estrés relacional puede variar según las normas culturales y los valores que rodean a la sexualidad.
En conclusión, aunque hay evidencia de que la actividad sexual puede actuar como un amortiguador contra el estrés relacional, es importante tener en cuenta el contexto social y cultural más amplio en el que se produce. Al participar en un comportamiento sexual sano, coherente y relacionado emocionalmente con una pareja comprometida, las personas pueden mitigar algunos de los efectos negativos del estrés y fortalecer sus relaciones.
¿Pueden los contactos sexuales servir de amortiguador contra el estrés relacional?
La actividad sexual puede entenderse como una forma eficaz de hacer frente a las situaciones de estrés que enfrentan las personas, tanto a nivel personal como interpersonal. Los estudios han demostrado que el sexo a menudo se utiliza como una huida de sentimientos negativos relacionados con la vida diaria, lo que permite a las personas relajarse física y emocionalmente después de un largo día de trabajo o resolver problemas personales (Hall, 2016).