性行為がストレスレベルを下げるのに有益であるという証拠があります。研究は、ロマンチックな関係にコミットし、セックスを定期的にしている人は、関係満足度の高いレベルと心理的苦痛の低いレベルを報告していない人に比べていることを示しています。
さらに、高レベルのストレスを経験する人々が性行動に従事する可能性が低い傾向があることが研究によって示されており、一部の科学者は性行為の増加がストレスの効果的な対処メカニズムとして役立つ可能性があることを示唆している。
しかし、これはどのような性的活動も関係ストレスを軽減することを意味するものではありません。むしろ、それは性的な出会いの性質とそれが起こるコンテキストに依存します。たとえば、カジュアルまたは婚外の性的な出会いは、罪悪感や不安の感情を高め、パートナー間の既存の緊張をさらに悪化させる可能性があります。同様に、感情的なつながりやコミュニケーションのない性行為も、それを軽減するのではなく、ストレスに寄与する可能性があります。したがって、悪影響を避けながら、その利益を享受するために、意識的かつ意図的に性的親密にアプローチすることが重要です。
さらに、ストレスに対する性行為の影響は、文化や社会によって異なります。いくつかの文化では、セックスは結婚のためだけに意図された私的で親密な行為と見なされますが、他の文化では社会のすべてのメンバーによってより公然と議論され、楽しまれています。したがって、性行為が関係性ストレスに対して緩和できる程度は、セクシュアリティを取り巻く文化的規範や価値観によって異なる可能性がある。
結論として、性行為が関係ストレスに対する緩衝として作用することができるという証拠があるが、それが起こるより広範な社会的および文化的文脈を考慮することが重要である。健全で合意的で感情的に連結された性行動にコミットされたパートナーと従事することにより、人々はストレスの負の影響の一部を軽減し、彼らの関係を強化することができます。
性的な出会いは関係性ストレスに対する緩衝として役立つことができますか？
性的行為は、人々が個人的および対人的なレベルの両方で直面するストレスの多い状況に対処するための効果的な方法として理解することができます。研究によると、セックスは日常生活に関連するネガティブな感情からの脱出としてしばしば使用され、仕事や個人的な問題を解決する長い一日の後に身体的および感情的にリラックスすることができます（ホール、2016）。