O contato físico entre as pessoas é necessário para sobreviver e crescer. O toque sempre foi parte integrante da interação humana, desde a ligação mãe-filho a relações românticas. Na verdade, os estudos mostram que o toque é crucial para regular o humor, reduzir o estresse e promover a coesão social.
No entanto, com a tecnologia e a pandemia, muitas pessoas experimentaram uma deprivação do toque, o que pode ter consequências negativas para o bem-estar psicológico. Este ensaio vai considerar como a deprivação do toque afeta a saúde mental e se formas não sexuais de intimidade podem servir como substitutos ou pré-requisitos para a relação sexual.
A deprivação do toque ocorre quando as pessoas experimentam contato físico limitado com outras pessoas devido a vários fatores, incluindo isolamento, ansiedade social, deficiência ou normas culturais. Isso pode se manifestar na ausência de abraços, apertos de mão ou outros gestos, causando solidão, depressão e até dor física. De acordo com a pesquisa, a deprivação prolongada dos toques aumenta os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse, e reduz os níveis de oxitocina, responsável pela confiança e amor. Além disso, piora as funções cognitivas, como atenção e memória, reduzindo a produtividade e a criatividade.
Formas de intimidade não sexuais, como abraçar, segurar as mãos ou esfregar os ombros, podem atenuar alguns efeitos da privação do toque, proporcionando contato físico sem subtexto sexual. Estas interações estimulam a liberação de endorfinas, serotonina e dopamina, causando sensação de conforto, relaxamento e euforia. No entanto, essas experiências não podem substituir completamente os benefícios do contacto sexual, que inclui laços emocionais mais profundos e uma comunicação mais complexa.
A relação sexual requer tanto a intimidade física quanto emocional e é essencial para a longevidade e satisfação da relação. O toque físico promove a conexão entre os parceiros, fortalecendo sua conexão através do prazer conjunto, desejo e emoção. A proximidade emocional inclui vulnerabilidade, compaixão e compreensão, formando uma conexão emocional mais forte que promove a confiança, o respeito e o compromisso.
No entanto, as formas não sexuais de intimidade são pré-requisitos para relações sexuais saudáveis. Estabelecem a confiança, fortalecem a confiança e criam um espaço seguro para pesquisa e experimentação.
Para terminar, a deprivação do toque afeta negativamente o bem-estar mental, mas formas de intimidade não sexuais podem oferecer algum alívio. Embora não possam substituir completamente a relação sexual, eles são pré-requisitos vitais para criar laços fortes, melhorar a comunicação e fortalecer a confiança. Por isso, as pessoas devem dar prioridade à interação humana, seja por meio de toque, troca verbal ou ação conjunta, para manter a saúde psicológica e desenvolver relações significativas.
Como a deprivação sensorial na sociedade moderna afeta o bem-estar psicológico, e as formas não sexuais de intimidade podem servir de substitutos ou pré-requisitos para a relação sexual?
A deprivação do toque na sociedade moderna foi associada a vários efeitos negativos para a saúde mental humana, incluindo aumento do nível de estresse, redução da autoestima e sintomas depressivos (Bernstein, 2018).