Alguns estudos indicam que o consumo moderado de álcool pode ter benefícios para a saúde física e mental, incluindo redução do estresse e melhoria da saúde cardíaca.
No entanto, também é bem sabido que ingerir álcool demais pode ter consequências negativas, tais como danos no fígado e maior risco de câncer. Uma das áreas em que a exposição ao álcool é particularmente difícil é a sua influência sobre o comportamento social. Por um lado, alguns estudos mostram que o consumo moderado de álcool pode tornar as pessoas mais sociáveis e com menos probabilidade de sentir ansiedade ou consciência social. Por outro lado, o consumo excessivo de álcool foi associado a má tomada de decisões, deficiência motora e comportamentos de risco, como conduzir sob influência. Em termos de comunicação interpessoal, o álcool pode afetar tudo, desde o tom e a linguagem corporal até patternes de voz e escolha de palavras. É importante entender como o álcool pode afetar sua interação com outras pessoas para que você possa se comunicar e evitar potenciais equívocos ou conflitos. Estas são as cinco maneiras que o álcool pode mudar a sua relação, e o que você deve lembrar ao falar com alguém que bebeu algumas bebidas.
1. O álcool pode reduzir as proibições, o que pode levar a uma maior expressão emocional, mas também pode aumentar a probabilidade de dizer o que normalmente permanece privado. Se você se sente vulnerável após algumas bebidas, tente dar um passo para trás e pensar se você realmente quer compartilhar algo pessoal com esta pessoa. Da mesma forma, se alguém parece muito aberto ou carinhoso, pense se é por emoção sincera ou simplesmente por causa do seu nível de embriaguez. 2. O álcool pode criar um sentimento de intimidade, fazendo com que as pessoas se sintam mais próximas do que realmente são. Isso pode causar problemas se qualquer um dos lados interpretar mal a intimidade como uma indicação de sentimentos mais profundos ou compromisso. Cuidado para não sugerir muito sobre as intenções de outra pessoa, baseado no quão amigáveis parecem estar embriagados. 3. O álcool pode dificultar a leitura de sinais não verbais, tais como mímica, linguagem corporal e tom de voz. Isso pode causar equívocos e ferir sentimentos se um parceiro não captar sinais de que o outro está desconfortável ou desinteresse. Preste atenção a como o seu parceiro de conversa reage às suas palavras e ações, mesmo que em geral elas pareçam mais calmas. 4. O álcool pode piorar o julgamento e as habilidades decisórias, facilitando comportamentos de risco, tais como o contacto sexual, sem refletir completamente sobre as consequências. Lembre-se do seu ambiente e tome medidas adicionais para se proteger de potenciais perigos ao falar com alguém que bebeu muito. 5.
Finalmente, o álcool pode fazer com que as pessoas falem e façam coisas que elas não fariam de outra forma, como flertar com alguém fora do seu relacionamento ou agir agressivamente contra os outros. Se reparou que alguém está a agir de forma incomum depois de beber álcool, tente intervir antes que aconteça algum dano grave. Lembre-se que beber álcool não justifica o mau comportamento, mas certamente pode afetá-lo. Ao se lembrar deste efeito do álcool na interação social, você pode se comunicar com os outros de forma mais eficaz e evitar potenciais conflitos.