As alterações pós-parto podem ter um impacto significativo na saúde física e emocional da mulher, o que também pode afetar sua sexualidade e intimidade com o parceiro. Após o parto, as mulheres podem sofrer alterações no seu estilo corporal, hormônios e modo de sono, e tudo isso pode fazer com que elas se sintam menos confiantes e desejadas.
Além disso, a amamentação pode interferir no desejo sexual e na atividade, e algumas mães podem sentir a vagina seca, dor durante a relação sexual ou desconforto no fundo pélvico. Estes fatores podem causar ansiedade, estresse e vergonha, dificultando a relação sexual dos casais após o parto.
No entanto, a comunicação e a abertura são a chave para resolver esses problemas e encontrar novas formas de comunicação física e emocional. Compreender as mudanças pós-parto é necessário para os parceiros que querem apoiar os seus entes queridos durante esta transição.
As mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez e o parto podem fazer com que algumas mulheres se sintam inseguras em seu corpo, especialmente se sofreram aumento de peso ou alongamento. As mulheres podem ser tímidas na barriga pós-parto, no peito ou na cicatrização cesariana, o que pode causar uma sensação de inadequação e insegurança. Isso pode ser especialmente verdade quando o parceiro os compara com a aparência antes da gravidez ou critica seu corpo alterado. Para os parceiros, é fundamental informar o seu amor e apreço pelo corpo pós-parto do seu parceiro e focar-se na beleza e poder das suas relações, em vez da aparência.
Alterações hormonais causadas pela gravidez e parto também podem afetar o humor e a sexualidade da mulher. Prolactina, hormônio responsável pela produção de leite, pode suprimir a ovulação e reduzir a libido. A oxitocina, «hormônio do amor», atinge um pico durante o parto e promove a ligação entre mãe e filho, mas também pode reduzir a excitação das mulheres.
Além disso, a depressão, a exaustão e a ansiedade associada ao cuidado do recém-nascido podem reduzir a atração sexual. Os parceiros devem ser pacientes, compreensivos e dispostos a experimentar várias formas de retomar a intimidade. Eles podem ajudar a criar um ambiente nutritivo oferecendo massagens, oferecendo assistência infantil e dedicando tempo para toque e afeto não-sexual.
Amamentação pode dificultar o sexo por causa de desconforto, leite materno ou dificuldade em encontrar postos que funcionem para ambos os parceiros. Algumas mães têm frisson que causa dor e inchaço, enquanto outras podem não produzir leite suficiente, causando frustração e vinho. Os parceiros podem ajudar com a fixação, o escoamento e o horário de alimentação, oferecendo mais liberdade para a atividade sexual. É preciso comunicar abertamente sobre os desejos e necessidades e, se necessário, procurar cuidados médicos. Casais podem explorar outras formas de intimidade física, como segurar as mãos, beijos, abraços e sexo oral, para permanecer conectados enquanto eles estão focados neste estágio de seu relacionamento.
Secura vaginal pós-parto, relação sexual dolorosa e desconforto pélvico são comuns após o nascimento. As mulheres podem precisar de tempo para se curar e recuperar a sensibilidade antes de retomar a atividade sexual, e algumas podem precisar de lubrificantes ou terapia pélvica para se sentirem confortáveis. Os parceiros devem ser sensíveis às necessidades do seu parceiro e evitar empurrar demasiado rapidamente para o contato sexual. Eles também podem apoiar sua pessoa amada emocionalmente, reconhecendo as dificuldades da recuperação pós-parto e encorajando seus cuidados.
Para terminar, as alterações pós-parto podem afetar significativamente a sexualidade e a intimidade entre os parceiros.
No entanto, a comunicação, a paciência e a criatividade podem ajudar casais a superar esses problemas e aprofundar suas conexões. Compreender as consequências físicas e emocionais da gravidez, parto e cuidados com o recém-nascido é fundamental para apoiar a transição da mulher de volta para o seu eu sexual. Através da comunicação compassiva e pesquisa, os casais podem encontrar maneiras de se manter fisicamente e emocionalmente próximos neste período de transformação.
Como as mudanças pós-parto afetam a intimidade sexual entre os parceiros?
As alterações pós-parto podem ter efeitos positivos ou negativos sobre a intimidade sexual entre os parceiros. Por um lado, os novos pais podem sentir-se mais conectados uns com os outros devido à experiência geral de parentesco e maior intimidade emocional. Eles também podem estar mais abertos a estudar novas formas de comunicação sexual, como experimentar várias posições ou incluir novos elementos em seu quarto.