I cambiamenti post partum possono avere un impatto significativo sulla salute fisica ed emotiva della donna, che può anche influenzare la sua sessualità e intimità con il partner. Dopo il parto le donne possono sperimentare cambiamenti nel loro aspetto corporeo, il livello degli ormoni e il modo di sonno, e tutto questo può farli sentire meno sicuri e desiderabili.
Inoltre, l'allattamento al seno può interferire con il desiderio sessuale e l'attività, mentre alcune madri possono provare secchezza vaginale, dolore durante il rapporto sessuale o disagio pelvico. Questi fattori possono causare ansia, stress e vergogna, rendendo difficile il rapporto sessuale delle coppie dopo il parto.
Tuttavia, la comunicazione e l'apertura sono la chiave per risolvere questi problemi e trovare nuovi modi per comunicare fisicamente ed emotivamente. Comprendere i cambiamenti post-parto è necessario per i partner che vogliono sostenere i loro cari durante questa transizione.
I cambiamenti fisici che si verificano durante la gravidanza e il parto possono far sentire alcune donne insicure nel proprio corpo, soprattutto se hanno subito un aumento di peso o di stretching. Le donne possono vergognarsi del loro addome post-parto, del seno o del taglio cicatriziale cesareo, che può portare ad una sensazione di inadeguatezza e insicurezza in se stesse. Questo può essere particolarmente vero quando il loro partner li confronta con l'aspetto prima della gravidanza o critica il loro corpo alterato. Per i partner è fondamentale comunicare il proprio amore e riconoscenza per il corpo post-parto del proprio partner e concentrarsi sulla bellezza e la forza del loro rapporto piuttosto che sull'aspetto.
I cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza e dal parto possono influenzare anche l'umore e la sessualità della donna. Prolattina, l'ormone responsabile della produzione di latte, può sopprimere l'ovulazione e ridurre la libido. L'ossitocina, «l'ormone dell'amore», raggiunge il picco durante il parto e promuove il legame tra madre e figlio, ma può anche ridurre l'eccitazione nelle donne.
Inoltre, la depressione, l'esaurimento e l'ansia associati alla cura del neonato possono ridurre l'attrazione sessuale. I partner devono essere pazienti, comprensivi e pronti a sperimentare diversi modi per rinnovare l'intimità. Possono aiutare a creare un ambiente nutrizionale fornendo massaggi, offrendo assistenza per l'infanzia e concedendo tempo per il tocco e l'affetto non sessuale.
L'allattamento al seno può rendere il sesso difficile a causa del disagio, del latte materno o della difficoltà a trovare posizioni che funzionano per entrambi i partner. Alcune madri hanno brividi che causano dolore e gonfiore, mentre altre possono non produrre abbastanza latte, che porta a frustrazione e vino. I partner possono aiutare con fissazione, arrotondamento e orari di allattamento, offrendo maggiore libertà per l'attività sessuale. È necessario comunicare apertamente i desideri e le esigenze e, se necessario, rivolgersi all'assistenza medica. Le coppie possono esplorare altre forme di intimità fisica come tenere le mani, baci, abbracci e sesso orale per rimanere in contatto mentre sono orientati in questa fase del loro rapporto.
La secchezza vaginale post partum, il rapporto sessuale doloroso e il disagio pelvico sono comuni dopo la nascita. Le donne possono aver bisogno di tempo per guarire e ripristinare la sensibilità prima di riprendere l'attività sessuale, e alcune possono aver bisogno di lubrificanti o terapia del fondo pelvico per sentirsi a proprio agio. I partner devono essere sensibili alle esigenze del loro partner ed evitare di spingere troppo velocemente a contatto sessuale. Essi possono anche sostenere la loro persona amata emotivamente, riconoscendo le difficoltà di guarigione post-parto e incoraggiando la cura di se stessi.
In conclusione, i cambiamenti post-parto possono influenzare in modo significativo la sessualità e l'intimità tra i partner.
Tuttavia, la comunicazione, la pazienza e la creatività possono aiutare le coppie a superare questi problemi e ad approfondire il loro legame. Comprendere le conseguenze fisiche ed emotive della gravidanza, il parto e la cura del neonato è fondamentale per sostenere il passaggio della donna al suo io sessuale. Grazie alla comunicazione compassionevole e alla ricerca, le coppie possono trovare modi per rimanere fisicamente e emotivamente vicine a questo periodo di trasformazione.
Come i cambiamenti post-parto influenzano l'intimità sessuale tra i partner?
I cambiamenti post-parto possono avere effetti sia positivi che negativi sulla vicinanza sessuale tra i partner. Da un lato, i nuovi genitori possono sentirsi più legati l'uno con l'altro a causa dell'esperienza comune di genitorialità e maggiore intimità emotiva. Possono anche essere più aperti a studiare nuovi modi per comunicare sessualmente, come provare diverse disposizioni o includere nuovi elementi nella loro camera da letto.