産後の変化は、女性の身体的および感情的健康に大きな影響を与える可能性があり、それはまた、彼女のパートナーとのセクシュアリティと親密さに影響を与える可能性があります。出産後、女性は体のイメージ、ホルモンのレベル、睡眠パターンの変化を経験するかもしれません。
さらに、母乳育児は性欲や活動を妨げる可能性があり、一部の母親は膣乾燥、性交中の痛み、または骨盤の床の不快感を経験するかもしれません。これらの要因は、不安、ストレス、恥を引き起こす可能性があり、カップルが出産後に性的な関係を持つことが困難になります。
しかし、コミュニケーションと開放性は、これらの問題を解決し、物理的および感情的にコミュニケーションするための新しい方法を見つけるための鍵です。産後の変化を理解することは、この移行中に愛する人をサポートしたいパートナーにとって不可欠です。
妊娠中や出産中に起こる物理的な変化は、彼らが体重増加やストレッチマークを経験している場合は特に、一部の女性は自分の体について不安を感じることができます。女性は産後の腹部、胸、またはCセクションの傷跡について自己意識を感じるかもしれません。これは、パートナーが妊娠前の外観と比較したり、変更された体を批判したりするときに特に当てはまります。パートナーがパートナーの産後の体への愛と感謝を伝え、肉体的な外見ではなく、関係の美しさと強さに焦点を当てることが重要です。
妊娠や出産によって引き起こされるホルモンの変化は、女性の気分やセクシュアリティにも影響を与える可能性があります。プロラクチン、ミルクの生産を担当するホルモンは、排卵を抑制し、性欲を減らすことができます。オキシトシン、「愛ホルモン」、出産中にピークと母親と赤ちゃんの間の結合を促進します。、しかし、女性の興奮を減らすことができます。。
さらに、新生児の世話に伴ううつ病、疲労および不安は、性欲を減らすことができます。パートナーは、忍耐強く、理解し、親密さを取り戻すためのさまざまな方法を試して喜んでいる必要があります。彼らは、マッサージを提供し、育児支援を提供し、非性的な接触と愛情のための時間を作ることによって、育成環境を作成するのを助けることができます。
母乳育児は不快感、母乳の漏出、または両方のパートナーのために働く位置を見つけることの困難のために性を困難にすることができます。痛みや腫れを引き起こす冷えを経験する母親もいれば、十分な牛乳を生産せず、欲求不満や罪悪感につながる母親もいます。パートナーは固定、belchingおよび供給のスケジュールを助けることができ、性行為のためのより多くの自由を可能にする。必要に応じて医療の助けを求めるだけでなく、欲望やニーズについて公然と伝える必要があります。カップルは、彼らが彼らの関係のこの段階をナビゲートしながら、接続を維持するために、手を保持、キス、抱きしめ、オーラルセックスなどの物理的な親密さの他の形態を探索することができます。産後の膣乾燥、痛みを伴う性交、骨盤の床の不快感は出産後によく見られます。女性は性行為を再開する前に感覚を癒し、取り戻す時間を必要とするかもしれません。パートナーは、パートナーのニーズに敏感であるべきであり、性的接触が速すぎることを避けるべきです。彼らはまた、産後の回復の困難を認識し、セルフケアを奨励することによって、彼らの愛する人を感情的にサポートすることができます。結論として、産後の変化は、パートナー間のセクシュアリティと親密さに大きな影響を与える可能性があります。
しかし、コミュニケーション、忍耐、創造性は、これらの課題を克服し、カップルの関係を深めるのに役立ちます。妊娠、出産、新生児のケアの身体的および感情的影響を理解することは、女性の性的自己への移行を支援するために重要です。思いやりのあるコミュニケーションと探求を通して、カップルはこの変容期の間、肉体的にも感情的にも近づく方法を見つけることができます。
産後の変化はパートナー間の性的親密さにどのように影響しますか？
産後の変化は、パートナー間の性的親密さにプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。一方で、新しい親は、共通の育児経験と感情的な親密さの増加により、互いにより多くの関係を感じているかもしれません。彼らはまた、異なる位置を試したり、ベッドルームに新しい要素を組み込むなど、性的コミュニケーションの新しい方法を探求することにもっとオープンであるかもしれません。