Les changements postnatals peuvent avoir un impact significatif sur la santé physique et émotionnelle d'une femme, ce qui peut également affecter sa sexualité et son intimité avec son partenaire. Après l'accouchement, les femmes peuvent éprouver des changements dans leur image corporelle, leur niveau d'hormones et leur mode de sommeil, et tout cela peut les rendre moins confiants et bienvenus.
En outre, l'allaitement peut interférer avec le désir sexuel et l'activité, et certaines mères peuvent ressentir une sécheresse vaginale, des douleurs pendant les rapports sexuels ou un inconfort du plancher pelvien. Ces facteurs peuvent causer de l'anxiété, du stress et de la honte, rendant les relations sexuelles des couples difficiles après l'accouchement.
Cependant, la communication et l'ouverture sont essentielles pour résoudre ces problèmes et trouver de nouvelles façons de communiquer physiquement et émotionnellement. Comprendre les changements post-partum est essentiel pour les partenaires qui veulent soutenir leurs proches au cours de cette transition.
Les changements physiques qui se produisent pendant la grossesse et l'accouchement peuvent rendre certaines femmes incertaines de leur corps, surtout si elles ont subi une augmentation de poids ou des étirements. Les femmes peuvent avoir honte de leur abdomen post-partum, de leur poitrine ou de leur incision cicatricielle, ce qui peut entraîner une sensation d'inadéquation et d'insécurité. Cela peut être particulièrement vrai lorsque leur partenaire les compare à l'apparence avant la grossesse ou critique leur corps modifié. Pour les partenaires, il est essentiel de communiquer leur amour et leur appréciation pour le corps postnatal de leur partenaire et de se concentrer sur la beauté et la force de leur relation plutôt que sur l'apparence.
Les changements hormonaux causés par la grossesse et l'accouchement peuvent également affecter l'humeur et la sexualité de la femme. La prolactine, l'hormone responsable de la production de lait, peut inhiber l'ovulation et réduire la libido. L'ocytocine, « hormone de l'amour », atteint un pic pendant l'accouchement et favorise la liaison entre la mère et l'enfant, mais peut également réduire l'excitation chez les femmes.
En outre, la dépression, l'épuisement et l'anxiété associés aux soins néonatals peuvent réduire la libido. Les partenaires doivent être patients, compréhensifs et prêts à expérimenter différentes façons de renouveler leur intimité. Ils peuvent aider à créer un environnement nutritif en offrant un massage, en offrant une aide à la garde d'enfants et en consacrant du temps au toucher et à l'affection non sexuels.
L'allaitement peut rendre le sexe difficile en raison de l'inconfort, de la circulation du lait maternel ou de la difficulté à trouver des postes pour les deux partenaires. Certaines mères éprouvent des frissons qui causent douleur et gonflement, tandis que d'autres peuvent ne pas produire assez de lait, ce qui provoque frustration et culpabilité. Les partenaires peuvent aider à fixer, creuser et planifier l'alimentation en donnant plus de liberté à l'activité sexuelle. Il est nécessaire de communiquer ouvertement sur les désirs et les besoins et de demander des soins médicaux si nécessaire. Les couples peuvent explorer d'autres formes d'intimité physique telles que la retenue des mains, les baisers, les câlins et le sexe oral pour rester en contact pendant qu'ils sont guidés à ce stade de leur relation.
La sécheresse vaginale post-partum, les rapports sexuels douloureux et l'inconfort du plancher pelvien sont fréquents après la naissance. Les femmes peuvent avoir besoin de temps pour guérir et retrouver leur sensibilité avant de reprendre leur activité sexuelle, et certaines peuvent avoir besoin de lubrifiants ou de thérapies pelviennes pour se sentir à l'aise. Les partenaires doivent être sensibles aux besoins de leur partenaire et éviter d'être poussés trop rapidement dans un contact sexuel. Ils peuvent également soutenir émotionnellement leur être aimé en reconnaissant les difficultés de guérison postnatale et en encourageant les soins personnels.
En conclusion, les changements postnatals peuvent affecter considérablement la sexualité et l'intimité entre partenaires.
Cependant, la communication, la patience et la créativité peuvent aider les couples à surmonter ces problèmes et à approfondir leur lien. Comprendre les conséquences physiques et émotionnelles de la grossesse, de l'accouchement et des soins au nouveau-né est essentiel pour soutenir la transition d'une femme vers son soi sexuel. Grâce à la compassion et à la recherche, les couples peuvent trouver des moyens de rester proches physiquement et émotionnellement pendant cette période de transformation.
Comment les changements postnatals affectent-ils l'intimité sexuelle entre partenaires ?
Les changements postnatals peuvent avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur l'intimité sexuelle entre partenaires. D'un côté, les nouveaux parents peuvent se sentir plus liés les uns aux autres en raison de l'expérience commune de la parentalité et de l'affection accrue. Ils peuvent aussi être plus ouverts à explorer de nouvelles façons de communiquer sexuellement, comme essayer différentes positions ou inclure de nouveaux éléments dans leur chambre à coucher.