Soldados são treinados para lidar com situações de estresse, mas seus métodos podem ser confrontados quando tentam manter relações saudáveis fora do trabalho. Mecanismos de superação de dificuldades, como consumo de álcool, evitar ou agressão, podem ser eficazes para gerenciar a vida militar, mas podem causar conflitos nas relações pessoais. Este artigo considera como estilos de superação divergentes podem gerar tensões entre os parceiros e propõe estratégias para lidar com esses problemas.
Os mecanismos de superação são a forma como as pessoas respondem a fatores de estresse no ambiente. As pessoas têm maneiras diferentes de lidar com a situação, o que pode criar dificuldades se o método de uma pessoa é incompatível com o de outra pessoa.
Um soldado que usa álcool para combater a ansiedade pode ter dificuldade de se comunicar com um parceiro que prefere falar através de suas emoções. Da mesma forma, quem procura atividade física para liberar energia pode se decepcionar com um parceiro que precisa de estar sozinho. Compreender os estilos de superação de conflitos entre si pode ajudar os soldados a se comunicar melhor e resolver os conflitos de forma eficaz.
Uma das estratégias de resolução de conflitos relatórios é reconhecer diferenças no estilo de superação de conflitos sem julgamentos. Em vez de criticar a abordagem de outra pessoa, tenha empatia com sua perspectiva. Também pode ser útil explorar alternativas que agradam a ambos os lados.
Em vez de depender exclusivamente do álcool, um soldado pode tentar meditação ou exercícios físicos para regular seu humor. Ao encontrarem pontos de contacto, os casais podem fortalecer os seus laços e apoiar o bem-estar dos outros.
Outro método para gerenciar um conflito é a expressão aberta e honesta dos sentimentos. Talvez os soldados não estejam habituados a discutir as emoções livremente, mas pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar a confiança e a comunicação. Vulneráveis e compartilhando seus pensamentos e medos, os soldados podem desenvolver uma compreensão mais profunda da perspectiva do seu parceiro. Isso pode levar a uma melhor comunicação e apoio mútuo.
Os soldados devem aprender a navegar em estratégias divergentes para superar as dificuldades para manter relações saudáveis fora do trabalho. Reconhecendo as diferenças, explorando alternativas e conversando abertamente, eles podem criar laços mais fortes com seus parceiros. Através da prática e da paciência, os soldados podem aprender a equilibrar a vida militar com laços pessoais, criando um estilo de vida completo e útil.
Como é que os soldados se concentram em conflitos relacionais resultantes de estratégias de superação divergentes?
Foi demonstrado que os soldados experimentam uma grande variedade de estresse ao serviço de seu país. Eles incluem implantação, combate, ferimentos, perdas de companheiros e problemas familiares (Murphy e outros, 2018). Este artigo aborda como os soldados podem lidar com os conflitos relacionais causados por estes estresses, dando atenção especial às suas necessidades e experiências únicas.