Masturbação e depressão
Depressão é um transtorno psicológico que pode ter vários sintomas, incluindo baixo nível de energia, falta de interesse em atividades, pensamentos negativos, sensação de inútil, perda de apetite, problemas de sono e redução da libido. Estudos mostram que pessoas que sofrem episódios depressivos também podem lutar contra suas vidas sexuais devido a mudanças nos seus hormônios sexuais.
No entanto, há muitas percepções erradas relacionadas à masturbação e seus efeitos sobre a saúde mental, como a depressão. Neste artigo, vamos considerar como a masturbação interage com a depressão e se ela pode ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas.
Um estudo mostrou que homens que muitas vezes estimulam por conta própria são mais diagnosticados com depressão clínica do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores concluíram que estes resultados indicam que a masturbação frequente pode ser um indicador de problemas psicológicos básicos, e não uma causa direta de depressão. Outro estudo mostrou que as mulheres que praticam o próprio prazer tinham níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse em comparação com as que não o fazem. Isso sugere que a masturbação regular pode melhorar o bem-estar mental geral, reduzindo a tensão e aumentando as emoções positivas.
No entanto, a pesquisa também mostrou que a alta taxa de masturbação pode ter consequências negativas para a saúde física e mental.
Por exemplo, a masturbação crônica pode levar ao isolamento social, que pode piorar os sintomas de depressão.
Além disso, a masturbação excessiva pode reduzir os níveis de testosterona, reduzindo o desejo sexual, a disfunção erétil e até o baixo nível de energia. Por isso, a moderação é fundamental quando se trata de praticar sexo solo. É importante manter o equilíbrio entre o amor por si mesmo e a preocupação por si mesmo.
Para terminar, a masturbação pode ter relações complexas com a depressão e outros problemas mentais. Embora o prazer regular é benéfico, demais ou muito pouco pode ter efeitos adversos sobre a nossa saúde física e mental.
No entanto, se você está lutando contra episódios depressivos, a masturbação regular pode ajudar a aliviar alguns sintomas e aumentar sua sensação de bem-estar. Como sempre, consulte o profissional para obter aconselhamento médico sobre quaisquer tratamentos potenciais para sua condição.
Como a masturbação interage com problemas mentais como depressão?
Foi demonstrado que a masturbação tem efeitos positivos e negativos sobre a saúde mental, como a depressão. Enquanto alguns estudos mostram que o prazer regular de si mesmo pode aliviar os sintomas de depressão ao liberar endorfinas que melhoram o humor e aliviam o estresse, outros estudos mostram que a masturbação excessiva pode levar a um sentimento de culpa e vergonha que pode agravar os sintomas de depressão existentes.