自慰とうつ病
うつ病は、低エネルギーレベル、活動への関心の欠如、否定的な考え、無価値の感情、食欲不振、睡眠問題、および性欲低下など、さまざまな症状を持つことができる心理的障害です。研究は、うつ病のエピソードを経験する人々はまた、彼らの性的ホルモンの変化のために彼らの性生活に苦労するかもしれないことを示しています。
しかしながら、オナニーを取り巻く多くの誤解と、うつ病などの精神的健康状態への影響があります。この記事では、自慰行為がうつ病とどのように相互作用するか、そしてそれがその症状の一部を和らげるのに役立つかどうかを見ていきます。
ある研究では、しばしば自己刺激を受ける男性は、そうでない男性よりも臨床うつ病と診断される可能性が高いことが分かった。研究者らは、これらの知見は、頻繁なオナニーが、うつ病の直接的な原因ではなく、根本的な心理的問題の指標として役立つ可能性があることを示唆していると結論付けた。別の研究では、自己満足に従事している女性は、うつ病、不安、ストレスのレベルがそうでない女性と比較して低いことがわかりました。これは、定期的なオナニーが緊張を軽減し、肯定的な感情を高めることによって、全体的な精神的幸福を向上させることができることを示唆しています。
しかしながら、研究はまた、オナニーの頻度が高いことが物理的および精神的健康の両方に悪影響をもたらす可能性があることを示しています。
例えば、慢性的なオナニーは社会的孤立につながり、うつ病の症状を悪化させる可能性があります。
また、過度のオナニーはテストステロンのレベルを下げることができ、性欲の低下、勃起不全、さらには低エネルギーレベルにつながります。したがって、独身セックスに関しては節度が重要です。自己愛とセルフケアのバランスを取ることが重要です。結論として、自慰行為はうつ病や他の精神障害と複雑な関係を持つことができる。定期的に自分自身を楽しむことには利点がありますが、多すぎたり少なすぎたりすると、身体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
しかし、あなたが憂鬱なエピソードに苦しんでいるならば、定期的なオナニーはいくつかの症状を和らげ、あなたの幸福感を高めるのに役立ちます。いつものように、あなたの状態のための潜在的な治療法についての医学の助言のための専門家に相談して下さい。
オナニーはうつ病などの精神障害とどのように相互作用しますか？
マスターベーションは、うつ病などの精神的健康状態にプラスとマイナスの両方の影響を与えることが示されています。いくつかの研究は、定期的に自分自身を楽しむことは、気分を改善し、ストレスを和らげるエンドルフィンを放出することによって、うつ病の症状を軽減することができることを示唆しているが、他の研究は、過度の自慰行為は、うつ病の既存の症状を悪化させることができる罪悪感や恥の感情につながる可能性があることを示唆している。