A vida de um soldado é composta por duas partes: guerra e casa. Quando eles lutam, devem se separar emocionalmente de si mesmos e dos outros para cumprir efetivamente as suas responsabilidades.
Quando eles voltam para casa, eles podem tentar restaurar a ligação com os seus entes queridos devido à suspensão emocional necessária para sobreviver em combate. Isso pode criar tensões entre a sua vida profissional e pessoal, que são difíceis de gerir. Neste artigo, vamos considerar como os soldados se concentram nessas exigências contraditórias e encontram um equilíbrio entre o dever e o amor.
Necessidade de descontração emocional em combate
Quando os soldados se desenrolam em uma zona de guerra, eles enfrentam perigos e problemas incríveis. Eles devem estar preparados para tomar decisões rápidas sob pressão e realizar tarefas que requerem força mental e física do espírito. Para isso, eles precisam de suprimir suas emoções e concentrar-se apenas no cumprimento da sua missão. Isso significa afastar-se da sensação de medo, ansiedade ou tristeza e desligar todas as distrações. Este processo é conhecido como «suspensão emocional».
A suspensão emocional permite que os soldados funcionem com eficiência em situações de alto estresse, reduzindo ao mínimo as distrações e priorizando a sobrevivência. Isso ajuda-os a concentrar-se no que é preciso fazer sem se envolver com os próprios pensamentos ou sentimentos. Esta habilidade é necessária para se manter vivo e agir bem durante o combate.
A suspensão emocional também tem seus defeitos. Isso pode causar dificuldades de comunicação com outros, tanto romântico como pessoalmente. Soldados que viveram uma intensa experiência de combate costumam dizer que se sentem entupidos ou distantes dos outros. Eles podem ser difíceis de tratar a vida civil e de se expressar emocionalmente. Isso pode perturbar a relação em casa e dificultar a comunicação com os seus entes queridos quando eles voltam da implantação.
Encontrar o equilíbrio entre o dever e o amor
Os soldados devem aprender a navegar na tensão entre a sua vida profissional e pessoal. Embora possam ter de se distanciar emocionalmente durante o combate, devem reatar a ligação com os parceiros quando voltarem para casa. Isso requer um equilíbrio sutil entre cuidar de si mesmo e construir uma relação. Aqui estão algumas maneiras de alcançar este objetivo:
1. Comunicação. Uma comunicação aberta sobre suas experiências e emoções pode ajudar os soldados a reinserir-se na vida civil. Falar sobre o seu tempo de combate pode ajudá-los a processar suas experiências e sentir-se apoiado por um parceiro. Também permite que seus parceiros compreendam seus problemas únicos e forneçam apoio emocional.
2. Cuidado consigo mesmo. Cuidar da sua saúde mental é crucial depois do combate. Ações como registro, meditação ou terapia podem ajudar os soldados a ajustar suas emoções e restaurar a auto-resistência. Estas práticas também podem melhorar suas relações com os seus entes queridos, ajudando-os a se sentir mais representados e envolvidos.
3. Limite o tempo de ausência. Estar em contato com a família e amigos durante as férias ou férias pode ajudar os soldados a manter a ligação emocional e evitar o isolamento. Manter uma relação sólida em casa oferece aos soldados um abrigo seguro para recarregar e recuperar as forças antes de voltar a funcionar.
4. Em busca de apoio - muitos soldados sofrem de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) ou outros problemas de saúde mental relacionados com suas experiências de combate. Pedir ajuda profissional é essencial para a cura e pode fortalecer a relação em casa. Os terapeutas podem ensinar habilidades para gerenciar as emoções e melhorar a intimidade.
A suspensão emocional é necessária para sobreviver em zonas de guerra, mas pode ser difícil de gerenciar na vida civil.Os soldados devem aprender a encontrar o equilíbrio entre a sua vida profissional e pessoal para manter relações saudáveis e evitar queimar. Conversando abertamente, praticando autoatendimento, limitando o tempo fora do trabalho e procurando apoio quando necessário, eles podem navegar na contradição entre suas responsabilidades como soldados e suas necessidades como parceiros e membros da família.
Como é que os soldados concordam com a necessidade de se separar emocionalmente enquanto lutam com a necessidade de participar emocionalmente da sua vida romântica?
Os soldados devem respeitar o equilíbrio entre as exigências da guerra e as suas vidas pessoais quando se trata de conexão emocional ou desconexão de ambas as situações. A suspensão emocional durante o combate permite que eles se concentrem nos objetivos da sua missão e mantenham a mente clara, enquanto estão rodeados de perigo e estresse.