O sentimento de culpa de um sobrevivente é uma reação emocional que pode surgir após um evento traumático ou testemunhado, como uma guerra, um desastre natural ou um acidente de carro. Este sentimento de culpa pode estar relacionado com a crença de que um sobreviveu e outros morreram ou ficaram gravemente feridos. As pessoas que se sentem culpadas por um sobrevivente podem sentir que são, de uma forma ou de outra, responsáveis pela tragédia ou que foram poupadas porque merecem menos do que os outros. Esta culpa pode afetar a forma como as pessoas tratam os outros, incluindo parceiros românticos e amigos.
Em relações próximas, a culpa de um sobrevivente pode causar uma distância entre os parceiros. Um parceiro pode sentir-se culpado por estar vivo e saudável, enquanto o outro sofre de lesões ou DST. Eles podem escapar do seu parceiro emocionalmente ou fisicamente, evitando aqueles que os lembram do incidente. Como alternativa, um parceiro pode tentar obter uma compensação excessiva cuidando do outro de forma mais intensa, criando um stress adicional para ambas as partes. O sentimento de culpa também pode causar insegurança em si mesmo e insegurança em si mesmo, o que dificultará a comunicação aberta e honesta entre ambos os parceiros.
A culpa do Surfivor pode aproximar os parceiros. Ambos os parceiros podem reconhecer a sua experiência comum e encontrar forças um no outro. Podem superar a culpa juntos, apoiando-se e consolando-se uns aos outros. Em alguns casos, os casais podem usar o seu trauma geral para aprofundar o seu vínculo e fortalecer o vínculo.
Esta abordagem requer comunicação cuidadosa e confiança para não se tornar dependente ou afastar uns dos outros.
O sentimento de culpa de um sobrevivente também pode interagir com a proximidade nas relações de amizade platônica. Alguém que sente culpa pode sentir-se indigno da amizade e isolar-se dos seus entes queridos. Ou podem agarrar-se aos seus amigos, à procura de garantias e confirmação de que ainda são valiosos, apesar da culpa. Esta dinâmica pode criar tensões nas relações se não gerir adequadamente. É importante saber destas potenciais armadilhas e relatar publicamente qualquer luta.
Em geral, a culpa de um sobrevivente pode ter consequências difíceis para a relação. Pode causar distância, mas também pode unir as pessoas. É fundamental reconhecer e eliminar as emoções relacionadas com a culpa do sobrevivente para manter laços saudáveis com os outros. Com apoio e comunicação adequados, as pessoas que lutam contra este problema podem se curar e avançar positivamente.
Como é que o sentimento de culpa de um sobrevivente interage com o sentimento de intimidade ou distância na relação?
O sentimento de culpa de um sobrevivente é a emoção geral sentida por pessoas que sofreram eventos traumáticos que causam a perda de entes queridos, como desastres naturais, guerras ou acidentes. Isto acontece quando uma pessoa se sente culpada por sua segurança pessoal, enquanto outros sofrem o mesmo evento, o que faz com que se sintam responsáveis pela morte ou trauma dos outros.