Hayatta kalanın suçluluğu savaş, doğal afet veya araba kazası gibi travmatik bir olay yaşadıktan veya tanık olduktan sonra ortaya çıkabilen duygusal bir tepkidir. Bu suçluluk, birinin hayatta kaldığı ve diğerlerinin öldüğü veya çok acı çektiği inancından kaynaklanıyor olabilir. Hayatta kalanların suçluluğunu hisseden insanlar, trajediden bir şekilde sorumlu olduklarını veya diğerlerinden daha az hak ettikleri için kurtulduklarını hissedebilirler. Bu suçluluk, romantik ortaklar ve arkadaşlar da dahil olmak üzere insanların başkaları hakkında nasıl hissettiğini etkileyebilir. Yakın ilişkilerde, hayatta kalan suçluluk, ortaklar arasında mesafeye neden olabilir. Bir partner hayatta ve iyi olduğu için suçlu hissedebilir, diğeri travma veya TSSB'den muzdarip olabilir. Eşlerinden duygusal veya fiziksel olarak uzaklaşabilir, olayı hatırlatan konulardan kaçınabilirler. Alternatif olarak, bir ortak diğerini daha yoğun bir şekilde önemseyerek aşırı telafi etmeye çalışabilir ve her iki taraf için de ek stres yaratabilir. Suçluluk aynı zamanda kendinden şüphe ve şüpheye yol açabilir, bu da her iki tarafın da açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmasını zorlaştırır.
Hayatta kalanların suçluluk duygusu partnerlerini birbirine yaklaştırabilir. Her iki ortak da ortak deneyimlerini kabul edebilir ve birbirlerinde güç bulabilir. Birbirlerini destekleyerek ve rahatlatarak birlikte suçluluğun üstesinden gelebilirler. Bazı durumlarda, çiftler ortak travmalarını bağlarını derinleştirmek ve bağlarını güçlendirmek için kullanabilirler. Bu yaklaşım, birbirlerine çok bağımlı olmamak veya birbirlerini yabancılaştırmamak için dikkatli bir iletişim ve güven inşa etmeyi gerektirir. Kurtulan suçluluk da platonik dostluklarda samimiyet ile etkileşime girebilir. Suçluluk duyan bir kişi arkadaşlığa layık hissetmeyebilir ve kendisini sevdiklerinden izole edebilir. Ya da arkadaşlarına sarılıp, suçluluklarına rağmen hala değerli olduklarına dair güvence ve güvence arayabilirler. Bu dinamikler, düzgün yönetilmezse bir ilişkide gerginlikler yaratabilir. Bu potansiyel tuzakların farkında olmak ve herhangi bir mücadele hakkında açık olmak önemlidir. Genel olarak, hayatta kalan suçluluk bir ilişki için karmaşık sonuçlar doğurabilir. Mesafeye neden olabilir, ama aynı zamanda insanları bir araya getirebilir. Başkalarıyla sağlıklı bağlantılar kurmak için hayatta kalanın suçluluğuyla ilişkili duyguları kabul etmek ve ele almak zorunludur. Uygun destek ve iletişim ile, bu sorunla mücadele eden insanlar iyileşebilir ve olumlu bir şekilde ilerleyebilir.
Hayatta kalma suçluluğu, bir ilişkide yakınlık veya mesafe duygularıyla nasıl etkileşime girer?
Hayatta kalanların suçluluğu, doğal afetler, savaş veya kazalar gibi sevdiklerinin kaybına yol açan travmatik olaylara maruz kalan insanlar tarafından hissedilen ortak bir duygudur. Bir kişi kişisel güvenliğinden dolayı suçlu hissederken, diğerleri aynı olaydan muzdariptir, bu da etrafındakilerin ölümünden veya yaralanmasından sorumlu hissetmelerini sağlar.