Sexo é parte integrante de qualquer relação, seja casamento ou parceria de longo prazo.
No entanto, com o passar do tempo, a vontade de fazer sexo pode diminuir devido a várias causas, como estresse, falta de comunicação e tédio. Manter a excitação sexual em relações de longo prazo requer esforço e dedicação de ambas as partes envolvidas. Aqui estão algumas dicas para salvar a faísca:
1. Comunique as suas necessidades e desejos de forma aberta e honesta: uma das coisas mais importantes que você pode fazer para manter a excitação sexual é comunicar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre as suas necessidades e desejos. Se alguma coisa estiver bem, avise-lhes! Avise-lhes o que está excitado ou não. Não tenha medo de experimentar e experimentar coisas novas juntos, mas discuta-as com antecedência.
2. Mantenha as coisas frescas, você não quer que a sua relação fique estagnada. Tente fazer algo diferente de vez em quando para reviver a situação. Você pode tentar jogar papéis, trazer roupa sexy para o quarto ou experimentar uma nova posição. Você também pode programar um fim de semana romântico junto ou surpreender o parceiro com um ramo de flores.
3. O sexo não é a única maneira de se apegar a um parceiro. Dê-lhe tempo para se abraçar, beijar e passar tempo juntos sem se concentrar apenas no sexo. Isso ajudará a fortalecer a confiança e intimidade, o que é crucial para uma relação saudável.
4. Tenha paciência, não espere resultados instantâneos. Reaproveitar a paixão numa relação leva tempo, por isso tenha paciência e tome as coisas devagar. Lembre-se que nem sempre se trata da frequência com que se faz sexo; trata-se da qualidade da experiência.
5. Explore os corpos um do outro e procure tempo para explorar o corpo do outro, da cabeça aos pés. Saiba o que eles incluem e o que eles gostam. Isso vai ajudá-lo a sentir-se mais confortável um com o outro e aumentar a excitação sexual.
6. Cuide de si mesmo fisicamente e emocionalmente pode melhorar o seu bem-estar geral, incluindo a vida sexual. Comam alimentos saudáveis, pratiquem esportes regulares, dormam e reduzam ao máximo o stress. Meditação e ioga também podem ajudar a relaxar e acalmar a mente.
7. Procure ajuda profissional se necessário: Se você está lutando contra uma baixa libido ou outros problemas relacionados com o desejo sexual, pense em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e apoio para superar esses problemas e manter uma relação sexual saudável.
Lembre-se que manter a excitação sexual em relações de longo prazo requer esforço e dedicação de ambas as partes envolvidas. Seguindo estes conselhos, você pode manter a faísca e continuar desfrutando de uma vida sexual completa e satisfatória.
Como manter a excitação sexual em casamentos de longa duração ou parcerias?
Um dos principais fatores que podem contribuir para reduzir a excitação sexual em relacionamentos de longo prazo é conhecer um parceiro que pode levar à complacência e à redução da excitação física e psicológica ao longo do tempo. Para resistir a isso, os casais podem tentar participar de novas atividades juntos, tais como fazer hobbies, viajar ou experimentar diferentes posições/ações sexuais.