性別は、結婚や長期的なパートナーシップであれ、あらゆる関係の不可欠な部分です。
しかし、時間が経つにつれて、ストレス、コミュニケーションの欠如、退屈など、さまざまな理由のために性欲が低下する可能性があります。長期的な関係で性的興奮を維持するには、関係者の努力と献身が必要です。ここでは、あなたの火花を維持するためのいくつかのヒントがあります：
1。性的興奮を維持するためにあなたができる最も重要なことの1つは、あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然と正直にコミュニケーションすることです。何か良いことがあれば、彼らに知らせてください！何があなたをオンにしていないかを知らせてください。新しいことを一緒に試してみることを恐れてはいけませんが、事前に議論してください。
2。物事を新鮮に保つ：あなたはあなたの関係が停滞することを望んでいません。状況を復活させるために、時々違うことをするようにしてください。あなたは、ベッドルームにセクシーなランジェリーをもたらしたり、新しいポジションを試して、役割を果たしてみてください。また、一緒にロマンチックな週末を計画したり、花の花束であなたのパートナーを驚かせることができます。
3。親密さのために時間を取る：セックスはあなたのパートナーに愛情を示す唯一の方法ではありません。セックスだけに集中することなく、時間をかけて抱き合ったり、キスしたり、質の高い時間を一緒に過ごすことができます。これは、健全な関係のために不可欠である信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
4。忍耐強く：即刻の結果を期待しないで下さい。関係の中で情熱を再燃させるのに時間がかかるので、辛抱してゆっくりと物事を取る。覚えておいてください、それは常にあなたが性を持っている頻度についてではありません；経験の質についてです。
5。お互いの体を探索する：頭からつま先まで、お互いの体を探索するのに時間がかかります。彼らが何を含んでいるか、彼らが好きなものを見つけてください。これは、あなたがお互いにより快適に感じ、性的興奮を高めるのに役立ちます。
6。セルフケア：身体的および感情的に自分の世話をすることは、性生活を含む全体的な幸福を改善することができます。健康的に食べ、定期的に運動し、十分な睡眠をとり、できるだけストレスを軽減します。瞑想やヨガもリラックスして心を落ち着かせるのに役立ちます。
7。必要に応じて専門家の助けを求める：性欲の低さや性欲に関連する他の問題に苦しんでいる場合は、専門家の助けを求めることを検討してください。セラピストやカウンセラーは、これらの問題を克服し、健全な性的関係を維持するための指導とサポートを提供することができます。
長期的な関係で性的興奮を維持するには、関係者の努力と献身が必要であることを忘れないでください。これらのヒントに従うことで、あなたは火花を生かし、充実した満足のいく性生活を楽しみ続けることができます。
長期結婚やパートナーシップで性的興奮を維持する方法は？
長期的な関係における性的覚醒の減少に貢献できる主な要因の1つは、パートナーとの親和性であり、時間の経過とともに自己満足と身体的および心理的覚醒の減少につながる可能性があります。これに対抗するために、カップルは、趣味に従事したり、旅行したり、異なる性的地位/活動を試したりするなど、新しい活動に一緒に取り組むことができます。