性是任何关系不可或缺的一部分，无论是婚姻还是长期伴侣关系。然而，随着时间的推移，由于压力、缺乏沟通和无聊等各种原因，做爱的欲望可能会减少。在长期关系中保持性唤起需要双方的努力和奉献。以下是如何保存火花的一些提示：
1。公开和诚实地传达您的需求和愿望：您可以做的最重要的事情之一就是公开和诚实地与伴侣沟通您的需求和愿望。如果有什么好事，让他们知道！让他们知道你是怎么来的，什么不是。不要害怕一起尝试和尝试新事物，但一定要提前讨论。
2.保持新鲜的东西：你不希望你的关系停滞不前。不时尝试做一些不同的事情来振兴局势。您可以尝试扮演角色，将性感内衣带到卧室或尝试新的位置。你也可以一起安排一个浪漫的周末，或者用一束鲜花让伴侣感到惊讶。
3.花点时间亲密：性不是表现出对伴侣的依恋的唯一途径。花时间拥抱、亲吻和优质地一起度过时光，而不必只专注于性。这将有助于建立信任和亲密关系，这对健康的关系至关重要。
4.获得耐心：不要等待即时结果。要重新激发人际关系的激情，需要时间，所以要有耐心，慢慢做事。请记住，问题并不总是你做爱的频率；这是关于经验的质量。
5.探索对方的身体：花时间探索对方的身体，从头到脚。了解他们包括什么以及他们喜欢什么。这将帮助你彼此感觉更舒适，增加性唤起。
6.自我服务：在身体和情感上照顾自己可以改善你的整体健康，包括性生活。吃健康的食物，经常运动，睡觉，尽量减轻压力。冥想和瑜伽也可以帮助放松和安抚心灵。如有必要，请寻求专业帮助：如果您与低性欲或其他与性欲有关的问题作斗争，请考虑寻求专业帮助。治疗师或顾问可以提供指导和支持，以克服这些问题并保持健康的性关系。请记住，在长期关系中保持性唤起需要双方的努力和奉献。按照这些建议，您可以保持火花，并继续享受成熟和令人满意的性生活。
如何在长期婚姻或伴侣关系中保持性唤起？
在长期关系中可能有助于减少性唤起的主要因素之一是熟悉伴侣，这可能导致自满并随着时间的推移减少身心唤起。为了解决这个问题，夫妻可以尝试一起参加新的活动，例如追求爱好，旅行或尝试不同的性立场/行为。