Il sesso è parte integrante di qualsiasi relazione, che sia un matrimonio o una partnership a lungo termine.
Tuttavia, con il passare del tempo, il desiderio di fare sesso può diminuire a causa di varie cause, come stress, mancanza di comunicazione e noia. Mantenere l'eccitazione sessuale in una relazione a lungo termine richiede impegno e dedizione da entrambe le parti coinvolte. Ecco alcuni suggerimenti per salvare la scintilla:
1. Informare apertamente e onestamente i vostri bisogni e desideri: una delle cose più importanti che si può fare per mantenere l'eccitazione sessuale è comunicare apertamente e onestamente con il vostro partner sulle vostre esigenze e desideri. Se qualcosa va bene, fateli sapere! Fategli sapere cosa ti eccita e cosa no. Non abbiate paura di sperimentare e provare cose nuove insieme, ma assicuratevi di discuterle in anticipo.
2. Tenete le cose fresche, non volete che la vostra relazione diventi stagnante. Provare di tanto in tanto a fare qualcosa di diverso per rianimare la situazione. È possibile provare a giocare ruoli, portare biancheria sexy in camera da letto o provare una nuova posizione. È anche possibile programmare un weekend romantico insieme o sorprendere il partner con un mazzo di fiori.
3. Il sesso non è l'unico modo per essere affezionati al partner. Prendete il tempo di abbracciare, baciare e trascorrere del tempo insieme senza concentrarsi esclusivamente sul sesso. Questo aiuterà a rafforzare la fiducia e la vicinanza, che è fondamentale per una relazione sana.
4. Non aspettatevi risultati immediati. Per riaccendere la passione in una relazione ci vuole tempo, quindi prendetevi pazienza e prendete le cose lentamente. Ricordatevi che non si tratta sempre di quanto spesso si fa sesso; Si tratta della qualità dell'esperienza.
5. Esplorate i corpi gli uni degli altri, trovate il tempo di esplorare il corpo degli altri, dalla testa ai piedi. Scopri cosa li include e cosa gli piace. Questo vi aiuterà a sentirsi più a vostro agio l'uno con l'altro e aumentare l'eccitazione sessuale.
6. Prendersi cura di voi stessi fisicamente ed emotivamente può migliorare il vostro benessere generale, compresa la vita sessuale. Mangiare cibo sano, praticare regolarmente sport, dormire e ridurre al massimo lo stress. Meditazione e yoga possono anche aiutare a rilassarsi e calmare la mente.
7. Cercare aiuto professionale se necessario: Se si combatte con una bassa libido o altri problemi legati al desiderio sessuale, pensare di chiedere aiuto professionale. Un terapista o consulente può fornire una guida e un supporto per superare questi problemi e mantenere una sana relazione sessuale.
Ricorda che mantenere l'eccitazione sessuale in una relazione a lungo termine richiede impegno e dedizione da parte di entrambe le parti coinvolte. Seguendo questi consigli, sarà possibile mantenere la scintilla e continuare a godere di una vita sessuale completa e soddisfacente.
Come mantenere l'eccitazione sessuale in matrimoni o partnership di lunga durata?
Uno dei fattori principali che possono contribuire a ridurre l'eccitazione sessuale in una relazione a lungo termine è la familiarità con il partner, che può portare all'autocompiacimento e diminuire l'eccitazione fisica e psicologica nel corso del tempo. Per resistere a questo, le coppie possono cercare di partecipare a nuove attività insieme, come fare hobby, viaggiare o provare diverse posizioni/azioni sessuali.