A intimidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica, mas pode ser difícil ressurgir após a traição ou infidelidade vividas. Ambos os parceiros precisam de tempo, esforço e dedicação para restabelecer suas relações e recuperar a confiança. Estas são algumas das estratégias que podem ajudar:
1) Comunicação: Comunicação aberta é essencial para compreender as necessidades e os desejos do outro, especialmente quando houve abuso de confiança. Falem abertamente sobre o que correu mal e como querem avançar. Sejam honestos e vulneráveis uns aos outros e expressem os vossos medos e preocupações.
2) Terapia: Pense em procurar terapia para casais para resolver os problemas juntos. Um especialista treinado pode fornecer uma compreensão valiosa e orientação para ajudar a restaurar a confiança e intimidade.
3) Autorreflexão: Reflita sobre o seu comportamento e motivações. Que papel desempenhou na traição? Como você pode mudar e se melhorar para prevenir problemas futuros?
4) Certifique-se: Mostre ao parceiro que valorize-os e suas emoções. Ofereça apoio e encorajamento e informe-lhes que são amados e apreciados. Pequenos gestos como flores, massagens ou encontros podem ser importantes para demonstrar amor.
5) Limites: estabeleça limites claros entre sexo e contato físico, como não beijar ou abraçar fora do quarto até se sentir preparado. Isso vai ajudar os dois parceiros a sentirem-se seguros numa nova dinâmica.
6) Experiências sexuais: explore novas ações, posições ou fantasias para manter as coisas frescas e excitantes. Isso pode ajudar a escapar de modelos antigos e criar novas experiências.
7) Paciência: Restaurar a intimidade sexual requer tempo e esforço. Não espere correções rápidas ou resultados instantâneos. Em vez disso, concentre-se em pequenos passos ao longo do tempo para voltar a fortalecer a confiança e intimidade.
Seguindo essas estratégias, os casais podem começar a reconstruir suas relações após a traição e criar uma base sólida para a intimidade e felicidade futuras. Lembre-se, não será fácil, mas com paciência e trabalho, tudo é possível.
Como é que os casais podem restaurar a intimidade sexual, a confiança e a satisfação da relação após a traição ou traição?
Restabelecer a intimidade sexual, a confiança e a satisfação do relacionamento após traição ou infidelidade requer tempo, compromisso, paciência, comunicação aberta, perdão, compaixão e entendimento entre os parceiros (McGirr, 2016).