العلاقة الحميمة الجنسية هي جانب مهم من أي علاقة رومانسية، ولكن قد يكون من الصعب إحياؤها بعد تعرضها للخيانة أو الخيانة الزوجية. يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا وولاءً لكلا الشريكين لإعادة بناء علاقاتهما واستعادة الثقة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد:
1) التواصل: التواصل المفتوح ضروري لفهم احتياجات ورغبات بعضنا البعض، خاصة عند حدوث خيانة للثقة. كن منفتحًا بشأن الخطأ الذي حدث وكيف تريد المضي قدمًا. كن صادقًا وضعيفًا تجاه بعضكما البعض وعبر عن مخاوفك ومخاوفك.
2) العلاج: ضع في اعتبارك البحث عن علاج للأزواج لحل المشكلات معًا. يمكن للمحترف المدرب أن يوفر نظرة ثاقبة وإرشادات قيمة للمساعدة في إعادة بناء الثقة والألفة.
3) التفكير الذاتي: فكر في سلوكك ودوافعك. ما هو الدور الذي لعبته في الخيانة ؟ كيف يمكنك تغيير نفسك وتحسينها لمنع المشاكل المستقبلية ؟
4) الطمأنينة: أظهر لشريكك أنك تقدره وعواطفه. قدم الدعم والتشجيع وأخبرهم أنهم محبوبون ومقدرون. يمكن للإيماءات الصغيرة مثل الزهور أو التدليك أو المواعدة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو إظهار الحب.
5) الحدود: ضع حدودًا واضحة بين الجنس والاتصال الجسدي، مثل عدم التقبيل أو العناق خارج غرفة النوم حتى تشعر بالاستعداد. سيساعد هذا كلا الشريكين على الشعور بالأمان في الديناميكية الجديدة.
6) التجارب الجنسية: استكشف أنشطة أو مواقف أو تخيلات جديدة للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. يمكن أن يساعد هذا في الخروج من الأنماط القديمة وخلق تجارب جديدة.
7) الصبر: استعادة العلاقة الحميمة الجنسية يستغرق وقتًا وجهدًا. لا تتوقع إصلاحات سريعة أو نتائج فورية. بدلاً من ذلك، ركز على خطوات صغيرة بمرور الوقت لبناء الثقة والحميمية مرة أخرى. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج البدء في إعادة بناء علاقتهم بعد الخيانة الزوجية وإنشاء أساس متين للعلاقة الحميمة والسعادة في المستقبل. تذكر، لن يكون الأمر سهلاً، ولكن بالصبر والعمل الجاد، كل شيء ممكن.
كيف يمكن للأزواج استعادة العلاقة الحميمة الجنسية والثقة والرضا عن العلاقة بعد الخيانة أو الخيانة ؟
تستغرق استعادة العلاقة الحميمة الجنسية والثقة والرضا عن العلاقة بعد الغش أو الخيانة الزوجية وقتًا والتزامًا وصبرًا وتواصلًا مفتوحًا وتسامحًا وتعاطفًا وتعاطفًا بين الشركاء (McGirr، 2016).